שחיית דולפינים

הגדרה בשל מרחקי התחרות בשחייה, השחיינים בדרך כלל צריכים לבצע מספר שינויי כיוון של 180 ° בסוף המסלול. סיבוב המבוצע היטב יכול לתרום במידה ניכרת ליצירת המהירות, אך יחד עם זאת יכול להוות מכשול אם הוא מבוצע בצורה לא טובה. במיוחד בשחייה תחרותית, תשומת לב ... מסתובב בשחייה

סיבוב גלילת גב אחורה תפנית הגב משמשת כיום בתחום הביצועים לשחיית גב. השחיין מסתובב בערך. אורך גוף אחד מול הקיר ב 1 מעלות במצב נוטה. זרוע אחת נמתחת קדימה והשנייה נמצאת בצד הגוף. הסנטר מונח על… סיבוב גלגול אחורי | מסתובב בשחייה