בהחלט אחד הנושאים הפופולריים ביותר בקרב הורים לתינוקות, אך גם לפעוטות: שינה. המשאלה המובנת של ההורים שבדרך כלל עייפים באופן כרוני: הילדים צריכים לעשות זאת לפחות 8 שעות ורצוי "במתיחה". בחודשים הראשונים של התינוק, זהו עדיין חלום צינור שרוב ההורים אינם מסוגלים ... שינה, ילד, שינה: טיפים להרדימת תינוק ופעוט
קצב השינה הוא הרצף המחזורי של שלבי השינה, בהם שלבי השינה הקלה עוקבים אחריו שלבים קבועים של שינה עמוקה, וכמה משלבי מה שלא נקראים REM מסתיימים כל אחד בשלב REM, שבו חלק גדול של החלום מתרחש. באמצעות קצב השינה, המוח משתמש ... קצב שינה: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות
קצביות אינפרדית כוללת מחזורים ביולוגיים חיוניים הנמשכים יותר מ -24 שעות. התדירות שלהם היא אפוא פחותה מזה של יום. לפיכך, המונח נובע מהמילים הלטיניות infra (מתחת) ומת (יום). מקצבים כרונוביולוגיים אלה כוללים, למשל, את תהליכי נדידת הציפורים, עונת החיתוכים ושינוי השיער העונתי ... מקצב אינפראדיאני: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות
לכל אדם יש את קצב השינה שלו, שלא פחות מכך קשור למצב הלחץ והסביבה האינדיבידואלית. בעיית בוקר מודגשת מתקשה במיוחד בסתיו ובחורף, כיוון שבבוקר היא רק אור מאוחר, אבל הוא חשוך יותר בערב ובזכות הביוריתם של עצמו מושפעת. יש … טיפים להתעוררות בקלות
ג'ט לג היא תגובה פיזית להפרעה בקצב השינה-ערות המתרחשת לאחר טיסות טרנסמרידיאניות. מקצבי היממה של הגוף אינם יכולים להסתגל די מהר לשינוי הזמן, מה שעלול לגרום למספר מחלות פסיכולוגיות ופיזיות. מהו ג'ט לג? ג'ט לג היא תגובה פיזית להפרעה ב ... ג'ט לג: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות
