מניעה | סחרחורת עקב מתחים
מניעה ניתן למנוע היטב סחרחורת הנגרמת כתוצאה ממתחים באמצעות אמצעים מונעים. הדבר החשוב ביותר הוא פעילות גופנית מספקת. גם אם הפעילות היא בעיקר יושבת, למשל בעבודה, יש להקפיד על ביצוע מספיק ספורט בשעות הפנאי. שילוב של אימוני סיבולת וכוח הוא אידיאלי ... מניעה | סחרחורת עקב מתחים