הקלטה של ​​תסמונת קצה הפיקה

הַגדָרָה

תסמונת גיד הפיקה היא א מחלה כרונית של צומת גיד העצם בפיקה. זו מחלה כואבת מאוד הנגרמת על ידי עומס יתר. זה קורה לעיתים קרובות כתוצאה ממאמץ מתמיד בצורת מתיחה במהלך ענפי ספורט קבועים כגון כדורעף, כדורסל, קפיצה לגובה, קפיצה לרוחק או ריצה קלה. יתר על כן, אלסטיות מופחתת וחולשה כללית של רצועות הברך ממלאות תפקיד חשוב גם בהתפתחות התסמונת.

השפעה

קינסיוטייפס תפסו יותר ויותר תפקיד חשוב בטיפול במחלות ספורט. הקלטות אלסטיות ולצרכי טיפול קלטות דבק נמתחות. הם מוחלים על המפרקים ושרירים בטכניקה מיוחדת.

אומרים שהם מפחיתים משמעותית כְּאֵב ולהאיץ את תהליך הריפוי. הם משמשים לעתים קרובות גם במקרה של פיקה דַלֶקֶת הַגִיד. שם הם מפתחים את יעילותם על ידי הפגת עומס המתיחה על ה- גידים, ובכך להפחית כְּאֵב ובאותה עת הבלאי של המבנים הגרמיים.

הסרט תומך במפרק בתנועה ומפחית את העומס על הרקמה שמסביב. בנוסף, הקלטת אמורה להשפיע לטובה גם על דם מחזור. באמצעות זרימת מיקרו טובה יותר ו לִימפָה ניקוז, המפרק, גידים ושרירים מסופקים טוב יותר עם דם ותהליך הריפוי נתמך באופן חיובי.

הוראות

לצורך הקלטת הפיקה, המטופל זקוק לשתי קלטות שונות. קלטת אחת צריכה להיות בצורת "Y", והשנייה צריכה להיות מעט קצרה יותר ורצועה פשוטה. קלטות אלה ניתנות לייצור מראש או לחתוך אותן בעצמך.

אם אתה חותך את הקלטות בעצמך, הרצועה בצורת Y צריכה להיות בסיס של כ 3-4 ס"מ. ניתן לעגל את הפינות כך שהרצועות נדבקות טוב יותר לעור. לפני שמורחים את הסרט על העור, יש לנקות אותו תחילה.

יש להסיר שמן, קרמים ושערות כך שהקלטת תידבק טוב יותר וההסרה לא תהיה נעימה בהמשך. כדי למרוח את הקלטת במצב הנכון, ישנה חשיבות רבה למיקום הברך. המיקום הנכון של הקלטת חשוב כדי שתהיה לו השפעה כלשהי על הגיד.

לכן הברך צריכה להיות בזווית של כ- 80 מעלות. כך יש לך מיקום אופטימלי ליישום ובמקרה שהמטופל מורח את הקלטת בעצמו, יש לו מבט טוב על הברך. לאחר חיתוך הרצועות לרוחב ולאורך הנכונים, ניתן להסיר את הנייר המתקלף.

התחל עם הרצועה בצורת Y. המטופל מחפש תחילה את גיד פיקה. זהו מבנה מחוספס ומוחשי ממש מתחת ל הברך.

כעת צריך למקם את בסיס הרצועה הרחב מעט מתחת לגיד. החלוקה לשניים לרוחב ריצה לכן רצועות צריכות להיות ממוקמות בדיוק על הגיד. רק עם המיקום הנכון של הקלטת יכול ה- כְּאֵב תוקל מאוחר יותר.

לאחר מכן מודבקים הרצועות היוצאות. אלה מודבקים סביב הברך בצורת C שמאלה וימינה במתח מקסימלי. הקלטת נלחצת היטב.

וודא כי קצות הסרט מונחים מחדש ללא מתח או מתיחה. הקצוות עשויים לחפוף מעט. עכשיו מוחל הקלטת השנייה שהוכנה.

הקלטת למראה בצורת אני נקרעת תחילה באמצע כדי ליצור פער קטן. רצועת קלטת זו מוחלת כעת ישירות על גיד פיקה עם משיכה מקסימאלית. שם מקלים על הגיד בנוסף, כך שהכאב אמור לרדת משמעותית, במיוחד במהלך התנועה.

כדי לבדוק אם הסרט הוחל כהלכה, המטופל יכול כעת להאריך את ברכו. ככלל, הקלטות אמורות כעת לבצע קיפולים קבועים. יתר על כן, ניתן לנקוט בזהירות שהקלטות נדבקות היטב בכל האזורים ולא ישתחררו.

הקלטות צריכות לתמוך אך לא לחסום תנועה במערכת מפרק הברך. משיכה מהודקת מדי, שמרגישה לא נעים במפרק, יכולה להיות מניעה ולא לקבל את האפקט הרצוי. ברוב המקרים, ההשפעה הטובה ביותר וגם הרצויה מושגת בשלושה עד חמישה הימים הראשונים לאחר יישום ה- תחבושת קלטתיש ללבוש אותו במשך שבוע ויכול לשמש לדברים יומיומיים כמו מקלחות וגם לספורט למרות הזעה.

גם כאשר שחיה, הקלטות בדרך כלל לא מתרופפות. אם לאחר מספר ימים או אפילו שעות מופיעים גירויים בעור והעור מתחת לקלטת מתחיל לגרד, יתכן שיש חוסר סובלנות לחומרי הקלטת. לאחר מכן יש להסירו.

אם המטופל אינו בטוח כיצד למרוח את הקלטת בכוחות עצמו, הוא יכול לקבל עזרה מרופא או מפיזיותרפיסט. בנוסף, זה הגיוני לטפל בפטלרית דַלֶקֶת הַגִיד לא רק עם קלטות. פיזיותרפיה רגילה בהשגחת פיזיותרפיסט עוזרת לחיזוק שרירי הברך ובכך גם להגן על גידים מעומס יתר.