התעמלות התאוששות בבית | התעמלות התאוששות

התעמלות התאוששות בבית ניתן לבצע גם התעמלות התאוששות היטב בבית. השתתפות בקורס אינה הכרחית לחלוטין. התרגילים שהוזכרו לעיל מתאימים מאוד לביצוע בבית, מכיוון שניתן לשלב אותם בקלות בחיי היומיום. ניתן לבצע אימוני יוגה מיוחדים כתמיכה. אלה יכולים גם… התעמלות התאוששות בבית | התעמלות התאוששות

התעמלות שיקום לאחר לידה | התעמלות התאוששות

התעמלות שיקום לאחר לידה לא מומלץ לבצע פעילות גופנית לאחר לידה בזמן התקופה שלאחר הלידה. יש להתחיל את התרגילים לכל המאוחר מהשבוע השישי לאחר הלידה, ואף מאוחר יותר במקרה של ניתוח קיסרי. הסיבה לכך היא שפגיעות הלידה חייבות להחלים קודם כל והגוף חייב להתאושש ... התעמלות שיקום לאחר לידה | התעמלות התאוששות

התעמלות התאוששות למרות הריון מחודש | התעמלות התאוששות

התעמלות התאוששות למרות הריון מחודש אם מתרחש הריון חדש בתקופת הרגרסיה, עולה השאלה האם ניתן להמשיך בהתעמלות רגרסיה. בהחלט יש להמשיך את תרגילי רצפת האגן, שכן רצפת אגן יציבה היא תנאי הכרחי ליכולת לשאת ולתמוך בהריון החדש. ההכשרה צריכה… התעמלות התאוששות למרות הריון מחודש | התעמלות התאוששות

התעמלות התאוששות

מבוא המונח התעמלות רגרסיה מתייחס לתרגילים שונים אותם נשים יכולות להתחיל מספר שבועות לאחר הלידה על מנת לחזק את רצפת האגן ושרירי הבטן. במהלך ההריון על רצפת האגן לשאת את משקל הילד הגדל, משקל מי השפיר והשליה ואיברי האם. … התעמלות התאוששות

דיכאון לאחר לידה

מילים נרדפות תינוקות בלוז, דיכאון לאחר לידה (PPD), דיכאון לידה. ברוב המקרים משתמשים במושגים "דיכאון לאחר לידה", בלוז בייבי ודיכאון לאחר לידה באופן שווה. אולם באופן קפדני, "בייבי בלוז" מתייחס רק לחוסר יציבות רגשי, דיכאוני מעט של האם (המכונה גם ימי בכי) בשבועיים הראשונים לאחר הלידה, שרק ... דיכאון לאחר לידה

סיבה | דיכאון לאחר לידה

הסיבה עדיין לא ידועה הסיבה המדויקת לדיכאון לאחר לידה. עם זאת, יש חשד שלשינוי ההורמונים המהיר לאחר לידת הילד יש השפעה רבה על מצב הרוח של האם. עם לידת השליה (השליה) ריכוזי הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון, אשר במהלך ההריון היו ... סיבה | דיכאון לאחר לידה

אבחון | דיכאון לאחר לידה

אבחון גילוי מוקדם של דיכאון לאחר לידה חשוב במיוחד, מכיוון שזו הדרך היחידה לטפל בו בזמן מבלי להשאיר את האישה במצב רוח מדוכא. על מנת לאבחן דיכאון לאחר לידה, יש להכריע תחילה מחלות אורגניות, כגון מחלת בלוטת התריס או אנמיה (היווצרות דם לא מספקת, למשל עקב מחסור בברזל קיים) ... אבחון | דיכאון לאחר לידה

התפלגות תדרים | דיכאון לאחר לידה

חלוקת התדרים חלוקת התדרים של דיכאון לאחר לידה היא כ-10-15% מכלל האמהות ואפילו 4-10% מהאבות. אלה יכולים לפתח את הדיכאון או בהקשר של הדיכאון של אשתם או בכוחות עצמם, מבלי שהאישה תיפגע. לעומת זאת, תדירות הבלוז בייבי עולה משמעותית. בערך 25-50%… התפלגות תדרים | דיכאון לאחר לידה

האם אוכל להניק בתרופות? | דיכאון לאחר לידה

האם אוכל להניק בעזרת תרופות? כפי שכבר תואר בפסקה הקודמת, ישנה הבעיה שתרופות נוגדות דיכאון רבות עוברות חלקית לחלב אם ובכך אוסרות הנקה. אז ישנן שתי אפשרויות: או שהאם מפסיקה להניק או שהטיפול מתחיל בתרופה נוגדת דיכאון שבמסגרתה אפשר להניק את הילד ... האם אוכל להניק בתרופות? | דיכאון לאחר לידה

הזעות לילה במהלך ההריון

הקדמה לא משנה אם הקמת משפחה תוכננה במשך זמן רב או אם הצאצאים מכריזים על עצמם באופן בלתי צפוי ולא מתוכנן - במיוחד בתחילתו של שינוי אישי כה מרחיק לכת, נשים רבות אינן בטוחות אם הן באמת בהריון והופכות לאם. או שלא. כמה סימנים פיזיים - כגון... הזעות לילה במהלך ההריון

טיפול | הזעות לילה במהלך ההריון

טיפול בדרך כלל, הזעה מוגברת בלילה במהלך ההריון היא רק ביטוי לשינויים המתרחשים ואינה מצריכה טיפול או טיפול. עם זאת, במקרים מסוימים, סימני הריון מסוימים יכולים להיראות לא נעימים או אפילו מטרידים עבור האם המצפה. במקרים אלה, ידע על "הנורמליות" של תהליכים אלה וההבטחה ... טיפול | הזעות לילה במהלך ההריון

סימני הריון אחרים הזעות לילה במהלך ההריון

סימני הריון נוספים כסימנים קלאסיים (ותכופים) להריון, תחושת חמימות חזקה, רגישות לא נוחה בשדיים ובחילות (בעיקר בבוקר) ידועות במשך דורות של נשים. תסמינים נלווים אלו להריון יכולים להופיע בדיוק כמו הסימנים האחרים המוזכרים להלן, אך כמובן שהם לא חייבים. כל אישה תעשה… סימני הריון אחרים הזעות לילה במהלך ההריון