התעמלות התאוששות למרות הריון מחודש
אם חדש הֵרָיוֹן מתרחשת בתקופת הרגרסיה, נשאלת השאלה האם ניתן להמשיך בהתעמלות רגרסיה. רצפת אגן בהחלט צריך להמשיך בתרגילים, מכיוון שרצפת אגן יציבה היא תנאי הכרחי ליכולת לשאת ולתמוך בחדש הֵרָיוֹן. האימון צריך כמובן להיות מותאם ל בריאות וכללי מצב של האישה ההרה.
במקרה זה, תרגילים שמאמצים עומס רב על ה- שרירי בטן יש להימנע. עם זאת, מספק רצפת אגן אימונים ואור סבולת הכשרה מומלצת מאוד ואינה גוררת חסרונות או סיכונים עבור החדש הקיים הֵרָיוֹן. שחייה, למשל, הוא אור מתאים סבולת הַדְרָכָה. אם אינך בטוח, תמיד קיימת אפשרות להתייעץ עם מיילדת מנוסה או רופאה מנוסה.
הטבות ביטוח בריאות
האם וכמה עולה בריאות חברות הביטוח מכסות קורס השתלמויות שונות מאוד. כמה בריאות חברות ביטוח, למשל, מכסות את העלויות של עד עשר שעות קבוצתיות של קורס הסבה מקצועית. בנסיבות מסוימות, קיימת גם תביעה לכיסוי מלא של חברת ביטוח הבריאות אם אתה נרשם בזמן.
לעיתים קרובות נדרש כי התעמלות השיקום תסתיים תוך תשעה חודשים לאחר הלידה. עליך להבהיר טלפונית האם חברת ביטוח הבריאות שלך תכסה את עלויות ההתעמלות השיקומית. הצוות באתר יכול לספק מידע במהירות ובקלות.
כל המאמרים בסדרה זו:
