פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

ניתוחי ירך מתבצעים לעתים קרובות למדי בגרמניה. במיוחד כאן יש לשקול את החלפת המפרק האנדופרוסטטי. טכניקות כירורגיות אחרות עשויות לכלול אוסטאוטומיות או ניתוח פגיעה, שהן נדירות יחסית בהשוואה. ניתוח ירך עשוי להיות נחוץ גם לאחר שברים בירך בעקבות נפילות או תאונה. טיפול מעקב פיזיותרפי מתבצע כבר ... פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

השלבים השונים של ריפוי הפצע | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

השלבים השונים של ריפוי הפצע בשלב החריף לאחר ניתוח בירך (1-5 ימים לאחר הניתוח) הרקמה עדיין דלקתית ואינה עמידה. שיכוך כאבים ותמיכה בריפוי פצעים הם מוקד הפיזיותרפיה כאן. טיפול ברקמות רכות וטיפול בקור וחום הם חלק מהגישות הפיזיותרפיות, כמו ... השלבים השונים של ריפוי הפצע | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

מתי ניתן לעשות מה לעשות? | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

מתי אפשר לעשות מה? לאחר ניתוח בירך, הרופא קובע עד כמה המפרק חזק וגמיש ומתי אין כל הגבלה. כיום, לעתים קרובות זה קורה שאחרי החלפת מפרק אנדופרוטסטי, מפרק הירך נטען באופן מלא באופן מלא. המשמעות היא שהמטופל יכול לעמוד על רגלו ... מתי ניתן לעשות מה לעשות? | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

תרגילים בשלב האקוטי | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

תרגילים בשלב החריף תרגילים המתבצעים בשלב החריף הם תרגילי ניוד קלים: ניתן לבצע תרגילי ניוד כ-10-20 פעמים ברציפות במהלך התקופה הראשונית לאחר ניתוח בירך. לאחר הפסקה של כ. 30-60 שניות. התרגיל חוזר על עצמו 3 פעמים נוספות. ניתן לבצע מספר… תרגילים בשלב האקוטי | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

סיכום | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

סיכום הטיפול הפיזיותרפי לאחר ניתוח בירך תלוי בסוג הניתוח, בהנחיות הרפואיות ובשלבי ריפוי הפצע. מטרות הטיפול התפקודי המוקדם הן להקל על כאבים, לתמוך בריפוי, לשקם את ניידות המפרקים, לחזק את השרירים שמסביב ולשפר את הקואורדינציה. המפרק צריך להיות מסוגל לעמוד במתח יומיומי ופיזיולוגי. לזה … סיכום | פיזיותרפיה לאחר ניתוח בירך

כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

הגדרה עמידות במתח היא ההתנגדות של הפרט למצבי לחץ. מצבים כאלה יכולים להיראות אחרת לגמרי: לחץ יכול להיגרם מחוסר זמן, מחסור בכסף או ממחלות. מתח בעבודה או בחינוך ילדים יכול להיתפס גם כמלחיץ מאוד. אם עמידות במתח מפותחת היטב, הנטל נתפס כ ... כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

כיצד אוכל למצוא עזרה מקצועית? | כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

כיצד אוכל למצוא עזרה מקצועית? אם אתה מרגיש רגיש במיוחד ללחץ או שאתה מוגבל פיזית ונפשית מכך, מומלץ לפנות לעזרה מקצועית. הדבר נמצא בצורה הטובה ביותר אצל פסיכותרפיסט. לפסיכותרפיסטים יש את ההכשרה הנרחבת ביותר באסטרטגיות לניהול מתח. ניתן למצוא מטפלים באינטרנט ... כיצד אוכל למצוא עזרה מקצועית? | כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

עד כמה ספורט יכול לשפר את עמידות הלחץ? | כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

עד כמה ספורט יכול לשפר את ההתנגדות ללחץ? ספורט הוא אחת השיטות היעילות ביותר לשיפור ההתנגדות ללחץ ולהפחתת מתח. במיוחד אנשים שיושבים הרבה בגלל עבודתם, כמו עובדי משרד, נהנים במיוחד מפעילות גופנית סדירה. המדד צריך להיות שלפחות חצי שעה של… עד כמה ספורט יכול לשפר את עמידות הלחץ? | כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

מה ההפך מעמידות בפני לחץ | כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?

מה ההפך מעמידות בפני מתח מילה נרדפת לעמידות במתח, למשל, תהיה חוסן. לפי זה, ההיפך מהתנגדות ללחץ יהיה לא להיות עמיד. היפוך ישיר מהמונח עמידות ללחץ אינו קיים. כל המאמרים בסדרה זו: כיצד תוכלו לשפר את עמידותכם במתח? איך… מה ההפך מעמידות בפני לחץ | כיצד תוכלו לשפר את עמידות הלחץ שלכם?