טיפול ברגליים בבית לגברים
מטופלים רבים מעדיפים לעשות את כירופודיה בעצמם במקום ללכת לקוסמטיקאית או לכירופוד. לגברים זה לרוב עדיין טריטוריה חדשה לדאוג לרגליים בהרחבה ולכן מדריך לגברים לעשות את הטיפול ברגליים בעצמם הוא חשוב מאוד. קודם כל, על המטופל להיות ברור באיזה סוג טיפול בכף הרגל הוא זקוק לכפות רגליו, מכיוון שזה תלוי הרבה באיזה סוג של טיפול בכף הרגל יש לך בראש.
אם האיש רוצה לעשות א פדיקור את עצמו, שמשרת רק את פינוק הרגליים, אמבטיות כף הרגל הן דוגמה טובה. כאן תוכלו למלא אמבטיה קטנה במים חמים ולמלא אותה בשמנים אתרים. רוזמרין או שמני נענע מתאימים במיוחד כאן, מכיוון שיש להם השפעה אכפתית נוספת.
חשוב כאן להשאיר את הרגליים במים למשך 5 דקות לכל היותר, אחרת הן מאבדות לחות ומתקשה לטפל בהן עוד יותר. אם גבר רוצה לטפל בעצמו בכף הרגל, הוא יכול גם לטפל בכפות הרגליים בעזרת פשפש בקרנית או עם ספוג מיוחד של קצף הקרנית לאחר אמבטיית הרגליים הרגועה. מאז ציפורניים הפכו רכות היטב עקב האמבטיה החמימה, רצוי גם לחתוך אותן לאחר אמבט כף הרגל, לפיה יש להקפיד על ציפורני הרגליים חתוכות ישר ככל האפשר.
לאחר ציפורניים נחתכו והבריות הוסרו, האיש יכול כעת למרוח קצף ברגליים על העקבים לְעַסוֹת את כל כף הרגל איתו משם. לצורך כך יש קצף רגליים נוסף, המבטיח כי כפות הרגליים יאחסנו לחות זמן רב ככל האפשר וכי היבלות לא ישתכפלו במהירות. עם זאת, חשוב לציין כי באופן עקרוני כל אדם יכול לעשות את הטיפול בכף הרגל שלו ולקחת את זה לידיים שלו. עם זאת, עליו לזכור כי ברגע שמתרחשות בעיות רפואיות, כמו למשל צומח ציפורניים או כף רגל סוכרתית, בהחלט צריך לבחור מומחה, מה שמכונה פודיאטריון.
כל המאמרים בסדרה זו:
