קר פירושו לעיתים קרובות אתגר גדול לאורגניזם. בשביל ה לֵב במיוחד הטמפרטורות הנמוכות עשויות להוות נטל נוסף ומסוכן. הגרמני לֵב לכן קרן קוראת לאנשים לפנות לרופא מיד אם הם חווים סימני אזהרה כגון כאב בחזה. בנוסף, אנשים שכבר סובלים מ לֵב מחלה צריכה להימנע לחלוטין ממאמץ קיצוני קר ימים, כגון דחיית שלג.
מאמץ יתר פיזי בטמפרטורות נמוכות
אף על פי שאף אחד בדרך כלל לא צריך להימנע מפעילות ספורטיבית בחורף, עם זאת חשוב לקחת בחשבון כמה טיפים, במיוחד ב קר מזג אוויר. בראש ובראשונה יש להתייחס ברצינות לתמרורי אזהרה המעידים על בעיות לב. “כל מי שמרגיש כְּאֵב, לחץ או א שריפה תחושה ב חזה כשיוצאים לקור בהחלט חייבים להיות דרוכים ולברר את התלונות באופן מיידי על ידי רופא, "מזהיר יו"ר קרן הלב הגרמנית, פרופסור ד"ר מ. הנס יורגן בקר. "עם זאת, לא פעם, אותות אזעקה מסוג זה נדחפים ברשלנות אל צינורות הסימפונות או שהם טריוויאליים אחרת", כפי שמוסיף הקרדיולוג. התוצאות הן לרוב קטלניות. כי אי נוחות כזו ב חזה יכול להצביע על חסר חמצן אספקה ללב ובכך מייצגים מבשרי א התקף לב.
מחלות לב קיימות - זהירות מיוחדת
יש צורך בזהירות מיוחדת אם כבר קיימת מחלת לב. "למשל, אנשים עם הסתיידות של עורקים כליליים צריך להימנע ממאמץ גבוה כמו למשל אתת שלג בקור עז ", אומר פרופ 'בקר, שמציין כי הקור הנוסף לחץ יכול למסות יתר במהירות על לב שניזוק מראש, ובמקרים קיצוניים הוא יכול אפילו עוֹפֶרֶת כדי התקף לב או מוות לב פתאומי.
איך עליכם לנהוג?
אולם באופן עקרוני, קרן הלב הגרמנית ממליצה להתאמן מספיק גם בחורף. עם זאת, במקום לבחור פעילויות עם עומסים גבוהים, יש להעדיף ספורט פחות מאומץ. לדוגמא, טיולי חורף ממושכים, יחידות הליכה או קצרות יותר ריצה קלה סיבובים מתאימים. אתה צריך להתחיל לאט בהתחלה כדי שגופך יכול להסתגל לקור. אם קר במיוחד, מומלץ להעביר את הפעילות הגופנית לחדר הכושר או לשחות כמה הקפות בבריכה המקורה המקומית. ככלל אצבע, הוא הוכיח שהוא בחר בעוצמה כך שהדופק יגדל, אך שיחה עדיין אפשרית היטב.
התקף לב: כל דקה נחשבת!
אם חמור כְּאֵב מתרחש ב- חזה, לעתים קרובות מקרין על הידיים, השכמות, הבטן, צוואר or לסת תחתונה, או תחושת אטימות מסיבית, יש לחשוב מיד על א התקף לב. שום דבר אינו חשוב יותר מאשר להתקשר מיד למספר החירום 112. דחיפות נדרשת בגלל סכנת חיים הפרעות בקצב הלב, ידוע כ פרפור חדרים, מתרחשים לעיתים קרובות במהלך התקף לב, במיוחד בשלבים הראשונים. "ללא פעולה רפואית מיידית, הדבר מוביל למוות תוך מספר דקות", אומר ד"ר פרופסור בקר. בנוסף, יותר ויותר רקמת לב מתה אם החסימה הבסיסית של כלי הדם הכלילי לא מוסרת מיד - רצוי בהליך צנתור שגורם לכלי לחלחל שוב. זה יכול להגביל את הנזק ולשמר את יכולת התפקוד של האדם המושפע.
התקשר לחירום 112, לא לרופא המשפחה שלך!
עם זאת, חשוב לא רק להבטיח שיחת חירום מיידית, אלא גם להתקשר למקום הנכון. במקום לחייג ל -112, רבים מנסים תחילה להגיע לרופא המשפחה. "עם זאת, זה מבזבז זמן חיוני", מדגיש פרופ 'בקר.
