4 טיפים למתחילים בספורט

ספורט הוא בריא, אבל מי שמגזים בו לא עושה טוב לגוף שלו. לדוגמה, מחקרים רבים מראים כי ספורטאים מקצועיים חולים לעתים קרובות יותר מכיוון שמערכת החיסון שלהם אינה מתמודדת היטב עם אימונים רציפים. ניתן לראות תופעה זו ללא קשר לסוג הספורט העוסק: מאמץ ותשישות גדולים גורמים ... 4 טיפים למתחילים בספורט

טריאתלון: שחייה, רכיבה על אופניים, ריצה

כאשר רוב האנשים חושבים על "הוואי", הם חושבים על חופשה, שמש, חוף ורגיעה. אולם הטריאתלטים מקשרים את גן העדן של האי למקור הספורט שלהם. הטריאתלון הראשון נערך כאן בשנת 1978. ספורטאי סיבולת רצו לברר האם שחיינים, רוכבי אופניים או רצים היו הטובים יותר. מרחקים של 3.8 קילומטרים ב… טריאתלון: שחייה, רכיבה על אופניים, ריצה