ויטמינים מומלצים לילדים באופן כללי, ברוב מצבי החיים אין צורך בצריכה נוספת של ויטמינים (תחליף), מאחר ותזונה מאוזנת לעיתים רחוקות גורמת למחסור בוויטמין. עם זאת, ישנן המלצות לצריכת ויטמינים במצבי חיים מסוימים. ניתן לתת לתינוקות ופעוטות ויטמין D (cholecalciferol). החלפה היא גם… ויטמינים מומלצים לילדים | ויטמינים
לסקירה כללית ויטמינים הופעה ומבנה פירות הדר, ברוקולי, נבט בריסל ותפוחי אדמה מכילים תכולת ויטמין C גבוהה. עם זאת, רק אם הם לא התחממו יותר מדי, מכיוון שחומצה אסקורבית רגישה לחום. כמעט כל בעלי החיים יכולים לייצר ויטמין C בעצמם, אך בני אדם - בין שאר הפרימטים - אינם יכולים. מאפיין את זה… ויטמין C - חומצה אסקורבית
לסקירה כללית ויטמינים הופעה ומבנה תיאמין נמצא במוצרים צמחיים ובעלי חיים. המבנה הכימי שלה מתאפיין בטבעת פירימידין (המכילה שני אטומי חנקן (N) בטבעת השישה אברים שלה) ובטבעת טיאזול (המכילה אטום גופרית אחד (S) בטבעת החמישית שלה). הופעה: ירקות: (נבט חיטה, גרעיני חמניות, פולי סויה) תיאמין חייב ... ויטמין B1 - תיאמין
