בעיות בהירדמות וקשיי שינה עקב היגיינת שינה לקויה | בעיות בהירדמות
בעיות הירדמות וקושי לישון באמצעות היגיינת שינה לא מספקת בעיות הירדמות וקושי לישון באמצעות היגיינת שינה לא מספקת היא הפרעה עם התנהגות לא תואמת לרוב של שינה. התנהגויות אלו מתחלקות לשתי קבוצות. מצד אחד, אלה שגורמים להתנהגות קוגניטיבית, רגשית או סומטית מוגברת לפני השינה ואלו ש ... בעיות בהירדמות וקשיי שינה עקב היגיינת שינה לקויה | בעיות בהירדמות