אוכל אסור בהריון

מבוא במיוחד במהלך ההריון נשים רבות נוטות ליטול ויטמינים נוספים בצורה של תוספי תזונה מכיוון שהן רוצות את הטוב ביותר עבור ילדן. צריכה מוגברת של ויטמינים במהלך ההריון היא גם הגיונית למדי, שכן גם האם וגם הילד צריכים לספק היטב. עם זאת, בדרך כלל ניתן להשיג זאת באמצעות טיפול בריא ... ויטמינים במהלך ההריון

האם באמת יש צורך בוויטמינים? הדרישה הנוספת של רוב הויטמינים במהלך ההריון יכולה להיות מכוסה על ידי תזונה בריאה עם מספיק פירות וירקות. כמו כן יש לאכול מוצרי קמח מלאים כדי לכסות את הדרישה של ויטמין B. מלבד צריכת חומצה פולית נוספת ואולי יוד, בדרך כלל אין צורך בהכנת ויטמין. למרות זאת, … האם באמת ויטמינים נחוצים? | ויטמינים במהלך ההריון