למנוע ברקית (גלאוקומה), יש לשים לב להפחתה גורמי סיכון.
גורמי סיכון התנהגותיים
- דִיאֵטָה
- מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
- צריכת ממריצים
- עודף משקל (BMI ≥ 25; השמנה).
זיהום סביבתי - שיכרונות (הרעלות).
- רמות חומר חלקיקי - אנשים משכונות ברבע העליון של רמות החומר החלקיקים (PM 2.5) היו בסיכון גבוה ב -6% לסבול מגלאוקומה בהשוואה לאלה החיים ברבע הנמוך ביותר של רמות החלקיקים
גורמי מניעה
- גורמים גנטיים:
- הפחתת סיכון גנטי תלויה בפולימורפיזמים גנטיים, הקשורים לגלאוקומה של פסאודואקספולציה (שם נרדף: PEX glaucoma):
- גנים / SNPs (פולימורפיזם נוקלאוטיד יחיד):
- גן: LOXL1
- SNP: rs3825942 בגן LOXL1
- קבוצת כוכבי אלל: TT (פי 0.1 עד פי 0.03).
- קבוצת כוכבי אלל: CT (מעט נמוך יותר).
- גנים / SNPs (פולימורפיזם נוקלאוטיד יחיד):
- הפחתת סיכון גנטי תלויה בפולימורפיזמים גנטיים, הקשורים לגלאוקומה של פסאודואקספולציה (שם נרדף: PEX glaucoma):
- שימוש בנתונים מהאחיות בְּרִיאוּת מחקר (63,893 נשים, תקופת המחקר 1984-2012) ומחקר המעקב אחר אנשי מקצוע בתחום הבריאות (41,094 גברים, 1986-2012), השפעת מזונות המכילים ניטראט על שכיחות הזווית הפתוחה ברקית נבדק. זה הראה כי צריכה בשפע של מזונות עשירים בחנקות (למשל, ירקות ירוקים, כרוב) עשוי להגן מפני זווית פתוחה ברקית. המשתתפים בחמישון הגבוה ביותר של צריכת חנקות (כ -240 מ"ג למות) היו בסיכון נמוך ב -21% לפתח גלאוקומה בזווית פתוחה לעומת החמישון עם צריכת החנקות הנמוכה ביותר (כ -80 מ"ג למות). בתת-קבוצה של חולים עם אובדן שדה ראייה פרה-מרכזי, החמישון בעל צריכת החנקות הגבוהה ביותר פיתח גלאוקומה אפילו בתדירות נמוכה יותר של 44% (MVRR / סיכון יחסי רב משתני: 0.56; 0.40-0.79).
- שותי תה (תה עם קפאיןהיה בסיכון נמוך ב 74% להיות חלק מקבוצת הגלאוקומה בהשוואה לאלה שלא שתו תה מדי יום. קָפֶה שתיינים, לעומת זאת, עם או בלי קפאין, היו באותה מידה גם בקבוצת גלאוקומה. לצריכת תה נטול קפאין לא הייתה כל השפעה על הסיכון לגלאוקומה. יש להמתין למחקרים נוספים.
