מה הפירוש של לידה לאחר הלידה?
התקופה שלאחר הלידה מתחילה לאחר לידת התינוק ומסתיימת שישה עד שמונה שבועות לאחר מכן. זהו זמן יקר מאוד לבנות מערכת יחסים טובה בין אם לילד ולתת לתינוק אמון וביטחון. למרות שהם עכשיו נפרדים פיזית, האם והילד עדיין מהווים יחידה. וזה חשוב ליילוד. הרי בן האדם נולד כגונן וזקוק להגנת האם.
בתקופה שלאחר הלידה, האם והילד יכולים לבנות מערכת יחסים אינטנסיבית שעובדת גם ללא שפה. הודות לאינטואיציה ולרגישות המוגברת, האם לרוב מצליחה לזהות את צרכי ילדה. מגע פיזי קרוב, למשל בזמן הנקה, מקדם אמון ומעניק לילד תחושת ביטחון.
טיפול באישה במיטה
הגוף זקוק למנוחה
במהלך התקופה שלאחר הלידה, השינויים הגופניים של האם הנובעים מהריון ולידה נסוגים. בין היתר, הרחם, רצפת האגן, דופן הבטן, שלפוחית השתן והמעיים מתחדשים:
- רחם: הרגרסיה מכ-1000 גרם ל-500 גרם מתרחשת תוך שבוע. לאחר כשישה שבועות, הרחם סוף סוף שוקל 60 עד 100 גרם.
- צוואר הרחם: כשבוע עד שבועיים לאחר הלידה, צוואר הרחם הפנימי נסגר שוב.
- נרתיק: לאחר קצת פחות משישה שבועות, ירידת מים וכלי דם בנרתיק. השפתיים נסוגות במקצת.
- נפח הדם המוגבר חוזר לקדמותו עקב איבוד דם בלידה (כ-500 מיליליטר) וברציפות לאחר מכן במשך ארבעת השבועות הבאים לערך.
- דרכי שתן מורחבות נסוגות בלידה. בצקת באזור השופכנים עלולה להקשות על מתן שתן. במקרה זה, דבר עם הרופא שלך.
- דופן הבטן, רצפת האגן: יש לחזק את השרירים שהשתחררו במהלך ההריון במהלך הלידה באמצעות התעמלות.
- מערכת הורמונלית: לאחר הלידה משתנה האיזון ההורמונלי. ייצור החלב מתחיל והאישה הופכת שוב לפורייה. גלי חום הקשורים להורמונים אפשריים.
- "בלוז שלאחר הלידה": בתקופה שלאחר הלידה מתרחשים לעתים קרובות חרדה, מצבי רוח דכאוניים, ייאוש ותחושות כישלון, אך לרוב נרגעים שוב לאחר מספר ימים.
אולם מדי פעם, האישה הלידה מפתחת דיכאון רציני (דיכאון לאחר לידה) עם חוסר אדישות, הרהורים ואף מחשבות אובדניות, הפרעות שינה או מחשבות אובססיביות. במקרה זה, אל תפחד לדבר עם הרופא שלך על הבעיות שלך. הוא או היא יוכלו לעזור לך.
זרימה לאחר לידה - לכמה זמן?
במהלך התקופה שלאחר הלידה מתחילים צירים לאחר לידה. הם מפחיתים את אספקת הדם לשרירי הרחם ומסייעים לעצור דימום מהפצע ברחם. הם גם מייצרים הפרשות פצעים הנקראות לוכיה (זרימה לאחר לידה). לאחר כשישה שבועות, הפצע נרפא ולא יוצאת עוד לוצ'יה. הזרימה לאחר לידה לאחר ניתוח קיסרי פחותה בכמות, אך נמשכת מעט יותר.
במהלך התקופה שלאחר הלידה, הזרימה משתנה:
- שבוע 2: לוצ'יה חומה (Lochia fusca)
- שבוע 3: לוצ'יה צהבהבה (לוצ'יה פלבה)
- שבוע רביעי: לוצ'יה לבנה (לוצ'יה אלבה)
מדי פעם, קרישי דם או שאריות של קרום ביצה עלולים להוביל לגודש לוכיאלי. אז הזרימה לאחר הלידה אינה מתנקזת, עלולים להופיע כאבי ראש במצח והתפרצות פתאומית של חום גבוה. אם זה קורה, התייעץ עם רופא - הוא או היא יעזרו לך במהירות.
היגיינה והתעמלות
אתה יכול לקצר את הזמן שבו הגוף שלך מתאושש ונסוג. תרגילי פיזיותרפיה כבר בבית היולדות מחזקים את כל השרירים, מתקנים יציבה ומקדמים את התחדשות הרחם, פעילות המעיים ושרירי שלפוחית השתן. בנוסף, מניעת פקקת מסוכנות על ידי התעמלות לאחר לידה.
היגיינה חשובה מאוד באישה במיטה. למרות שזרימה לאחר לידה אינה מדבקת ביותר, היא עדיין מכילה חיידקים וחיידקים. לכן, נקו את הידיים ביסודיות במיוחד אם הן היו במגע עם לוצ'יה, במיוחד לפני ההנקה.
מנוחה ליולדת בתקופה שלאחר הלידה
היולדת זקוקה למנוחה רבה במהלך התקופה שלאחר הלידה. לכן, כאמא טרייה, נסי לזכות בבן זוגך לחיים, במשפחה, בחברים ובמכרים. הם יכולים לעזור לך עם קניות, בישול, כביסה ומשימות ארגוניות. אבל גם מנוחה ופסק זמן עבורך ועבור ילדך יקרים. יותר מדי ביקורים והמולה מוציאים ממך ומילדך אנרגיה. שמור על איזון טוב בין ביקורים ותמיכה משפחתית.
לאחר לידה: זמן למשפחה הצעירה
התקופה שלאחר הלידה היא תקופה חשובה הן לאם והן לילד. חופשה או חופש במהלך שלב זה יכולים להביא גם הרבה יתרונות חיוביים לבן הזוג לחיים. זה עוזר לו להתמודד היטב עם הימים המרגשים סביב הלידה והלידה עצמה. מגע קרוב עם התינוק יוצר גם אמון וביטחון בין האב לילד. התקופה שלאחר הלידה מציעה את ההזדמנות הטובה ביותר לבנות מערכת יחסים משפחתית אוהבת. נצל את הזמן הזה שבו חיי היומיום מאפשרים.
