נגישות מסביב לשעון, ברחבי העולם. האינטרנט הפך לחלק חיוני בחברה ובחיי היומיום שלנו, הן בעסקים והן בפרטי. באמצעות דואר אלקטרוני, מסנג'רים או אפילו חדרי צ'אט, האפשרות לתקשורת היא כמעט בלתי מוגבלת, חנויות כלבו וירטואליות, פורטלי מידע חוקיים או מקוונים למידה הן רק כמה דוגמאות למגוון השימוש באינטרנט. כמה מטושטש הקו בין שימוש רגיל באינטרנט לבין התמכרות לאינטרנט? המונח התמכרות לאינטרנט הופיע לראשונה בשנת 1995 וטבע אותו פסיכיאטר איוון גולדברג. מאז היו הרבה חידושים סביב האינטרנט; בניגוד לשנות התשעים, כמעט ולא נותר בית בחברה בסגנון מערבי ללא חיבור לאינטרנט, וכך גם לגבי חברות. אך עם גידול ההיצע הווירטואלי, הסכנה לאפשרי התמכרות לאינטרנט יכול לגדול בעת ובעונה אחת.
התמכרות לאינטרנט או שימוש פתולוגי באינטרנט
נכון לעכשיו, אין מונח מחייב המאחד את הסימפטומים וההשפעות של אפשרות אפשרית התמכרות לאינטרנט. במקום התמכרות לאינטרנט היא לעתים קרובות שפת השימוש הפתולוגי באינטרנט או הפרעה בשליטת הדחפים שלהם. הסיבה לכך היא שהתמכרות לאינטרנט אינה תלות בחומר, כגון כּוֹהֶל or ניקוטין, אלא כפייה להתנהג בצורה מסוימת, במקרה זה רצון דחוף להשתמש בתדירות גבוהה באינטרנט. השימוש באינטרנט יכול להיות שונה לחלוטין. בין אם מדובר במשחקים, חדרי צ'אט, בדיקה תכופה של מיילים או פעילויות אחרות ברשת, האפשרויות הן עצומות. חדרי צ'אט משמשים לעתים קרובות אנשים ביישנים במציאות. כאן הם יכולים ליצור במהירות ובקלות קשר עם אחרים, אפילו לטבול את עצמם באישים אחרים. משחקים באינטרנט מוקצים בעיקר למתבגרים בהתמכרות אפשרית לאינטרנט.
תסמינים ותוצאות של התמכרות לאינטרנט
למרות שהתמונה הקלינית טרם נחקרה באופן ממצה, ניתן לזהות תסמינים אופייניים כמו גם השפעה אפשרית של שימוש מוגזם באינטרנט בתחומים הבאים:
- איבד שליטה
- אובדן מציאות חמור
- פגיעה בסביבה החברתית עד לבידוד חברתי
- תסמיני לחץ פיזי
- השפעות פסיכולוגיות
אובדן שליטה ממלא תפקיד מרכזי בהתמכרות לאינטרנט. אין יותר שליטה לאורך זמן, אלא גם אובדן השליטה בעצמם יכול להיות גורמים מכריעים להתנהגות ממכרת בקשר לאינטרנט הבינוני. התמכרות לאינטרנט מתחילה לרוב בבילוי רב יותר ויותר באינטרנט מדי יום.
בהתחלה זה לא מורגש, כיוון שהתהליך הוא הדרגתי. עם זאת, לאדם שנפגע פתאום יש פחות ופחות זמן לדאוג לפעילויות אחרות כמו עבודות בית, תחביבים. מקום העבודה ומעגל החברים יכולים להיות מושפעים גם מגידול בהתמכרות לאינטרנט. במקרה הגרוע, התמכרות לאינטרנט יכולה אפילו עוֹפֶרֶת לאובדן עבודה עקב שימוש לרעה באינטרנט בעבודה או מבידוד מוחלט. לעתים קרובות, הסובלים מרגישים בושה כשהם מבינים שהם מאבדים שליטה בגלל האינטרנט. אולם מבחינה בעייתית, בושה ורגשות אשם יכולים עוֹפֶרֶת לזלול את הזמן המושקע באינטרנט בפועל או אפילו לשקר לאחרים כדי להימנע תרפיה. לפעולות אלו יכולות להיות גם השלכות פסיכולוגיות. אנשים מושפעים מגיבים ברוגז או אפילו באגרסיביות כאשר הם נשאלים על בעיה אפשרית באינטרנט על ידי אנשים הקרובים אליהם. תרפים יכול להיות מועיל.
עזרה וטיפול בהתמכרות לאינטרנט
בנוסף לשינוי האופייני הנגרם כתוצאה מהתמכרות לאינטרנט, הוא יכול - בלי תרפיה - כרוך גם בתוצאות עבור בריאות. הפרעות שינה בגלל גירוי יתר של החושים, עצבני בטן תלונות, כאבי ראש ו כאב עין יכול להיות מופעל על ידי שימוש מופרז באינטרנט. יש צורך בטיפול ועזרה של גורמים חיצוניים כדי לחזור לגישה מציאותית לאינטרנט. מרכזי ייעוץ יכולים לעזור למושפעים וקרוביהם כאן ולספק כתובות לטיפול אפשרי.
