בברך ארתרוזיס, המקום סָחוּס של מפרק הברך התדרדר יותר ויותר וכתוצאה מכך כְּאֵב והגבלה בניידות במהלך המחלה. בלאי זה של סָחוּס הופך תכוף יותר ויותר עם העלייה בגיל ויכול להיות מועדף על ידי נטייה גנטית, למשל. תקלות במפרק כמו "X-" או "O- רגליים" או פציעות ברצועות ובמניסקיה של הברך עלולות לגרום גם מוקדם ארתרוזיס. בהתחלה ברך ארתרוזיס בדרך כלל מתבטא דרך כְּאֵב בתחילת התנועה ובעומסים כבדים, בהמשך כאב יכול אפילו להתרחש במנוחה.
יַחַס
ארתרוזיס בברך ניתן לטפל באופן שמרני, כלומר ללא ניתוח, או בניתוח. בטיפול שמרני, המטרה היא לבנות את השרירים המקיפים את הברך על מנת לייצב את המפרק ולפתח דרכים להקל על העומס על המפרק. זה יכול לכלול למשל הפחתת משקל, אך חשוב גם להתאמן רבות בספורט העדין במפרקים כגון שחיה או רכיבה על אופניים ובפיזיותרפיה.
בנוסף, כְּאֵב ניתן להתחיל תרופות איידס כגון קב או עקבי נעליים חציצה יכולים להקל על המפרק. ישנן אפשרויות כירורגיות שונות עבור מפרק הברך אנדופרוסטזה. ניתן להחליף את המפרק כולו או רק את חלקיו באופן מלאכותי, תלוי באיזו חומרה המפרק סָחוּס מושפע. ניתן למצוא תרגילים לבניית שרירים המקיפים את הברך או מידע על פיזיותרפיה למפרקים בברך:
- פיזיותרפיה נגד מפרקים בברך
- מתאמן רגליים
תרגילים
תרגילים פעילים חשובים מאוד בטיפול השמרני ב ארתרוזיס בברך כמו גם בטיפול המעקב אחר פעולת החלפת מפרקים. מאז מפרק הברך, שלא כמו הירך, למשל, הוא מפרק מונחה שרירים, חזק ירך ומטה רגל שרירים תורמים רבות ליציבות והכוונה של המפרק. תרגילים פעילים יכולים להשפיע לטובה על ניידות המפרק ועל הכאב של ארתרוזיס בברך. פיזית כללית טובה כושר גופני ומשקל בריא תורמים לעובדה כי דלקת מפרקים ניוונית מתקדמת פחות במהירות ומתרחשת מאוחר יותר אצל אחרים המפרקים. תרגיל לדוגמא: צעדי ריאה
- מחזור הדם
- המצב התזונתי של הסחוס
- שפר את הגמישות של מנגנון הקלטת הקפסולה.
- תנוחת מוצא: לנקות, הרגליים מפרידות בערך 1 מטר, שתי הרגליים מכוונות קדימה
- ביצוע: תן לברך האחורית לרדת מעט מעל הקרקע, הברך הקדמית מתכופפת ל 90 °, הקפד לא לדחוף את הברך הקדמית מעל קצה כף הרגל חזור על התרגיל 15 פעמים בכל צד
