מבוא
הקלטה היא הליך חדש יחסית לטיפול המפרקים ושרירים לאחר פציעות, אך גם למניעת פציעות. בסופו של דבר, ניתן להדביק כל מפרק או שריר בכדי להעניק לו את היציבות הנדרשת. במיוחד כאשר אצבעות או ידיים כמו גם זרועות מתוחות מאוד במהלך הספורט, משתמשים בשיטת ההקלטה.
ניתן להגן על העור גם על ידי הדבקה. במהלך ספורט כמו כדורסל או כדורעף, כמו גם טֶנִיס או טניס שולחן, לא רק את המפרקים האצבעות נתונות למאמץ רב, אך גם עור האצבעות נלחץ ממגע הכדור והמחבט. במקרים אלה משתמשים בטכניקות הקלטה בהצלחה רבה.
במיוחד כאמצעי מניעה להגנה על העור, נעשה שימוש בתהליך ההקלטה כדי להגן על אזורי העור באצבעות המפרקים. בכדורעף ו טֶנִיס, האצבעות החשופות לחיכוך גבוה במיוחד מוקלטות. מפרקי היד מוקלטים כדי למנוע מאמץ יתר או כדי להקל על מאמץ יתר שכבר קיים.
הוראות לקצה האצבע
A Kinesiotape הוא סרט אלסטי ומדביק את עצמו שניתן למרוח על כל חלק בגוף. קלטות בדרך כלל תקועות מעל שריר שצריך להגן עליו או שהוא מאומץ יתר על המידה. לעיתים קרובות מטפלים באזורים גדולים מאוד של השרירים, הנמצאים במפרקים גדולים יותר של הגוף.
אך גם צלחות שרירים גדולות, כמו אלה שנמצאות באזור הגב, ניתנות להקל על ידי הליך הקלטה. לשימוש באצבעות רצועות דבק קטנות למדי. כאן אפשר גם לחתוך א Kinesiotape לפני כן.
כאשר מקלידים א אצבע, יש למרוח את הסרט האלסטי על העור או על אזור המפרק שיש להקליד. חשוב שהעור יבש ושהקלטת לא תושם במתח לאזור הפגוע. הקלטת הופכת להדבקה עצמית בלחץ קל ושפשוף.
סרט יכול להישאר על אזור העור הפגוע מספר ימים ואף שבועות. כאשר מקישים על האצבעות, הוא מוסר מיד לאחר יחידת הספורט אם היא נועדה אך ורק להקלה על העור (ספורט כדור וכו '). אם הוחל על מנת להקל אצבע מפרקים ורצועות, הוא יכול להישאר על האזור הפגוע עד שהתלונות שוככות. כעת ניתן לקנות קינסיוטייפים בכל חנות ספורט או ניתן לרשום אותם על ידי אורתופד או רופא ספורט. במקרים מסוימים, בריאות חברת הביטוח מכסה גם את העלויות.
