מקצוע המאמן האישי אינו תואר תפקיד רשמי, מה שאומר שכל אחד יכול לקרוא לעצמו מאמן אישי. אימון אישי הוא צורה מקצועית אישית של תמיכה בהדרכה על ידי מאמן מוסמך. החל מתכנון אימונים ממוקד, דרך תמיכה בהדרכה להערכה ותיקון תכניות אימונים, ניתן לפרוס מאמן אישי בתחומים שונים.
המאמנים האישיים הראשונים שימשו בארצות הברית כדי לשפר את כושר גופני של שחקנים בולטים בקולנוע ובטלוויזיה. בשל הצמיחה ההולכת וגוברת של כושר גופני בענף, מספר המאמנים האישיים גדל. לעתים קרובות יותר ויותר ספורטאי פנאי מעניקים צורה אישית זו של תמיכה באימונים.
מכיוון שספורטאי תחביב רבים מגיעים לגבולותיהם בעת תכנון אימונם, יותר ויותר ספורטאים מחליטים לקבל ייעוץ פרטני רציף ממאמן. אולם תפקידו של המאמן האישי אינו מורכב רק מנקודות התמיכה באימונים הנ"ל באמצעות תכנון, ביצוע והערכה. זו המשימה להעביר את האימונים הספורטיביים ללקוחות באופן ארוך טווח, קבוע ובעיקר עצמאי אימון כוח or סבולת ניתן לבצע אימונים.
לכן זו גם המשימה להעביר את הידע המומחה שנרכש בצורה ממוקדת. בנוסף, היבטי מוטיבציה ממלאים תמיד תפקיד מכריע באימון הספורט. מעט מאוד אנשים יכולים להיות מונעים לאימוני ספורט, ולכן המוטיבציה של הלקוחות היא אחד ההיבטים החשובים ביותר בתחום אימון אישי.
קבוצות יעד של המאמן האישי הן מתחילות ספורטיביות, ללא שום ידע בתחום כושר גופני, ספורטאי פנאי עם מטרות מיוחדות כמו השלמת א מרתון, קרב שלושה, או אפילו למידה טכניקות מיוחדות בענפי ספורט בודדים וספורטאים עם תקציב זמן מועט להשגת הצלחה ספורטיבית במינימום מאמץ. מתחילים ספורטיביים רבים עושים טעויות אופייניות בתחילת האימונים. זה לא רק על בחירה לא נכונה של משקולות וחזרות.
תרגילים רבים אינם מתאימים מבחינה פונקציונאלית ולכן הצלחות מקוות אינן מושגות. בבחירת המאמן האישי המתאים, לא מדובר רק בכשירות מקצועית. המאמן האישי צריך לענות לרצונות השונים של ספורטאים בודדים, ועליו לעמוד במה שהוא מלמד ומתכנן בעצמו ולהיות משוכנע בשיטות.
עליו להכיר את כל האוהבים והסליקים לאינדיבידואל בעת התכנון, וכך לכלול את כל ההיבטים של אימוני הספורט. יש לראות את המאמן האישי כאדם אמון, מכיוון שרק כך ניתן ליישם באופן יעיל את האפשרויות השונות.
