מהו דיכאון?
דכאון הוא מחלת נפש המאופיינים ב -3 תסמינים עיקריים: לצורך אבחון דיכאון, חייבים להופיע לפחות 2 מתופעות אלו. דכאון מחולק למתון, בינוני וחמור. כאשר קשה דכאון מאובחן, כל 3 הסימפטומים העיקריים מתרחשים.
- מצב רוח מדוכא בעליל עם עצב עמוק
- הפחתת כונן בולטת
- אובדן עניין
- חוסר שמחה
בנוסף לתסמינים העיקריים ישנם תסמינים משניים. אלה כוללים בין היתר:
- הפרעות שינה (א
במיוחד גברים הסובלים מדיכאון מגלים לעצבנות מוגברת והתנהגות תוקפנית. הטיפול בדיכאון בינוני וחמור מתבצע בדרך כלל באמצעות טיפול תרופתי ו / או פסיכותרפי, שיכול להימשך בין חודשים לשנים. האם תרצה ללמוד עוד על נושא זה?
מהי שחיקה?
אל האני תסמונת שחיקה גם מחלת נפש. השם נגזר מהאנגלית, "שחיקה" פירושו משהו כמו שריפה הַחוּצָה. נכון לעכשיו, ה תסמונת שחיקה עדיין לא אחת מהמחלות המפורשות בסיווג ההפרעות הנפשיות.
בהתחלה זה היה דווקא סוג של "מונח אופנתי", אבל בינתיים הוא ביסס את עצמו גם בשפה הרפואית. א תסמונת שחיקה בדרך כלל מתחיל בצורה חתרנית. בשלב המפותח זה מתרחש: המשמעות היא שהאנשים שנפגעו מתרחקים יותר ויותר מכל דבר במהלך מחלתם.
ישנה אדישות גוברת כלפי דברים שהיו חשובים אחרת, במיוחד בחיים המקצועיים. הגורם העיקרי להתפתחות תסמונת השחיקה הוא לחץ מתמיד, בעיקר מתח בעל אופי תעסוקתי. גם חוסר הכרה בהישגים מקצועיים ממלא תפקיד מכריע. - חוויה חזקה של עומס יתר
- תְשִׁישׁוּת
- ירידה בולטת בביצועים
- תחושת הכישלון המתמיד
- מה שנקרא דפרסונליזציה
מה הקשר בין שחיקה לדיכאון?
הקשר העיקרי בין תסמונת השחיקה לדיכאון הוא שהם חופפים במידה מסוימת מבחינת התסמינים. שתי המחלות יכולות להוביל לתחושת המום ולצמצום הכונן עם ירידה בביצועים. מצב הרוח מדוכא גם בשתי המחלות.
בדרך כלל, שתי המחלות קשורות גם להפרעות שינה. בעבר היה המונח דיכאון תשישות. תסמונת השחיקה החליפה את המונח הזה, כביכול, אלא שזה לא דיכאון במובן הצר יותר, למרות שהתסמינים חופפים בתחומים רבים.
חשוב מאוד שתסמונת שחיקה שאינה מטופלת יכולה להתפתח לדיכאון. מנקודת מבט היררכית, דיכאון חמור הוא תמונה קלינית מאיימת עוד יותר מאשר תסמונת השחיקה, למרות שתסמונת השחיקה מציקה מאוד עבור הנפגעים. במיוחד מחשבות אובדניות קונקרטיות מופיעות לעיתים קרובות יותר באופן משמעותי בדיכאון מאשר בתסמונת השחיקה.
לכן דיכאון הוא תוצאה של תסמונת שחיקה לא מטופלת. זה מראה עד כמה חשוב לזהות תסמונת שחיקה ולטפל בה בצורה מספקת. נכון להיום אין - בניגוד לדיכאון - אין המלצות לתרופות טיפול בתסמונת שחיקה.
במאמר הבא תלמד כיצד לטפל כראוי בתסמונת שחיקה: טיפול בתסמונת שחיקה. במיוחד משתמשים בשיטות פסיכותרפיות. אם יש סימפטומים דיכאוניים ברורים במקביל, יש לשקול שימוש בתרופות נוגדות דיכאון. לעיתים קרובות יש צורך בתעודה חולה. על האדם המושפע קודם כל לצאת מהסביבה שמאמצת אותו יתר על המידה ולפתח אסטרטגיות המסייעות לו להתמודד טוב יותר עם המצבים המפעילים.
