במה דיכאון שונה משחיקה?
A תסמונת שחיקה יש סיבה ברורה יחסית לזיהוי ברוב המקרים. הרגישים ביותר ל- תסמונת שחיקה הם אנשים שיש להם ציפיות גבוהות מעצמם, שמספקים ביצועים טובים בעבודות שלהם ואשר לא מודים שמוטל עליהם יתר על המידה בהתחלה, אך תמיד חורגים מגבולות הביצוע שלהם. קבוצות תעסוקתיות מסוימות רגישות במיוחד להתפתחות א תסמונת שחיקה.
מצד אחד קבוצות התעסוקה החברתיות (אחיות, רופאים, מורות) וגם שוטרים, מכיוון שעבודתם דורשת הרבה מצבים רגשיים קיצוניים ולעתים קרובות. מצד שני, אנשים בתפקידים מובילים מושפעים לעיתים קרובות, שתמיד מבצעים יתר על המידה וממנו עדיין מצפים יותר. ההבדל הגדול בין תסמונת השחיקה לבין דכאון הוא לכן הטריגר.
במקרים רבים אין שום גורם שניתן למצוא עבורו דכאון, זה נובע לעתים קרובות מבפנים ובלי טריגר ספציפי מבחוץ. לעומת זאת, בתסמונת השחיקה יש שילוב של מתח מתמיד בעבודה, חוסר הכרה מקצועית ועומס יתר כגורמים מעוררים ברוב המקרים. הבדל נוסף הוא שתסמונת שחיקה מתפתחת לעיתים קרובות באופן חתרני במשך חודשים עד שנים.
דכאוןלעומת זאת, חושף במהירות את הסימפטומים בצורה בולטת. ישנם גם הבדלים בטיפול. אמנם הצלחת הטיפול התרופתי בתרופות נוגדות דיכאון ידועה בדיכאון, אך אין אסטרטגיות לטיפול תרופתי בתסמונת השחיקה. כנראה גם משום שהפתרון נראה ברור מאליו במקרה של תסמונת שחיקה: על האדם המושפע לשנות את התנהגותו ודרישותיו לעצמו וללמוד לדאוג לעצמו. אולם במקרה של דיכאון, שאין לו גורם חיצוני, לא ניתן לפתח אסטרטגיה כזו.
איזה רופא מטפל בדיכאון ובשחיקה?
ככלל, א פסיכיאטר ויש לפנות לפסיכולוג לצורך אבחון וטיפול בדיכאון, לפחות בהתחלה. תחילה יש להחליט האם יש צורך בטיפול תרופתי ו / או פסיכותרפי. במקרים רבים דיכאון מצריך טיפול מאושפז במחלקה פסיכיאטרית.
במיוחד בהתחלה, בהתאם לסימפטומים, הסיכון שהאדם הפגוע יפגע בעצמו יכול להיות גבוה. בנוסף, קל יותר לקחת את התרופות כאשר המטופל נמצא באשפוז. פסיכולוג או פסיכיאטר יש להתייעץ גם אם מבוטא תסמונת השחיקה.
בעיקר כדי להחליט האם טיפול פסיכותרפי מתאים. עם זאת, ככלל רופא המשפחה יכול לשמש כנקודת המגע הראשונה לשתי המחלות. הוא יכול ליזום את שלבי האבחון הראשונים ולהחליט כיצד להמשיך. זה יכול להיות מעניין גם עבורך: כיצד ניתן למנוע דיכאון?
האם שחיקה יכולה להפוך לדיכאון?
תסמונת השחיקה היא מחלה מלחיצה עבור אלה שנפגעו. עם זאת, כפי שכבר הוזכר לעיל, הסכנה העיקרית של תסמונת השחיקה היא שהיא הופכת חריפה יותר ובסופו של דבר הופכת לדיכאון. זה קורה במיוחד כאשר האנשים הנגועים אינם מושכים את בלם היד וממשיכים לעבוד למרות הסימפטומים שלהם מבלי לראות רופא או לקחת פסק זמן.
יש לנקוט באמצעים למניעת מעבר של תסמונת שחיקה לדיכאון. הצעד הראשון יכול להיות התייעצות עם רופא המשפחה.
