טיפים | כיצד ניתן למנוע שפעת?

טיפים

כדי למנוע א שַׁפַעַת (להשפיע) תוכלו לעקוב אחר מספר טיפים פשוטים. מצד אחד, אתה צריך לחזק את שלך המערכת החיסונית דרך אורח חיים מאוזן. פירוש הדבר לצאת לאוויר הצח באופן קבוע, לעשות ספורט ולאכול בריא דיאטהבמיוחד עם פירות וירקות שכן ויטמין C יכול להיות חשוב מאוד במניעה להשפיע.

טיפ נוסף למניעה להשפיע הוא ביקור קבוע בסאונה, שם הגוף באמת מתחיל להזיע ואז מתקרר שוב במים קרים. שינוי טמפרטורה זה, שניתן להשיג גם באמצעות מקלחת חמה / קרה, מחזק את המערכת החיסונית. טיפ נוסף למניעת שַׁפַעַת זה לא להישאר בחדרים מחניקים מדי ומחוממים עם אוויר מחומם.

בנוסף, יש להימנע מהמוני אנשים עם קשר קרוב מדי (למשל בחשמלית בה כולם אוחזים במוט). רגישים במיוחד צריכים לשקול להפחית את לחיצת היד למינימום בחודשי החורף. הגברת היגיינת הידיים והשתייה המוגברת של תה ג'ינג'ר חם הם טיפים טובים אחרים למניעת שפעת בחורף.

מלחי הומאופתיה / שוסלר

A שַׁפַעַת (שפעת) מעצבן ומתרחש שוב ושוב, במיוחד בחודשי החורף. ישנן מספר דרכים למנוע שפעת באופן טבעי ללא חיסון. עם מלחי שסלר, המס 'לא.

3, פרום פוספוריקום בעוצמה D 12, מועיל במיוחד. במלח זה יש פוספט ברזל, שמחליש את ה וירוסים. ה חום עדיין יכול לפרוץ בקלות, אבל זה יכול גם להועיל להרוג את וירוסים.

מספר 3 של מלחי ששלסלר מסייע במניעת שפעת. אם שפעת כבר פרצה, הממשל של המספר 4, אשלגן כלוראטום בעוצמה D 6 יכול לעזור. ב הומיאופתיהכמו כן, ישנם כמה תרופות שניתן להשתמש בהן למניעת שפעת, אם כי ברוב המקרים התרופות נלקחות רק כאשר שפעת פרצה באמת על מנת למנוע לחץ מיותר וקבוע על הגוף.

בסימנים הראשונים, כמו תחושת חולשה או גירוד פנימה הגרון, אתה יכול לקחת nux vomica D30- 1x מדי יום בבוקר כדי למנוע זיהום אפשרי של שפעת. אם המטופל מעדיף להתלונן על כאבי גרון, ניתן ליטול את Apis D30-1x מדי יום. עם זאת, Aconitum D12 מומלץ בדרך כלל בסימנים הראשונים של שפעת. כאן חשוב לדעת כי אקוניטום הוא תרופה הומיאופתית טהורה למניעת שפעת ואין להשתמש בה עם זיהום שכבר קיים.