אימון של שרוול הסיבוב | שרוול מסובב
אימון השרוול המסובב אימון לשרירי הכתפיים לא רק בעל מטרה אסתטית וספורטיבית, אלא גם מתאים מבחינה רפואית למניעת נזקים עתידיים באזור הכתפיים. על מנת לאמן את השרוול המסובב ביעילות, חשוב לבחון היטב את הפונקציונליות שלו: סיבוב חיצוני, סיבוב פנימי, חטיפה ו ... אימון של שרוול הסיבוב | שרוול מסובב