סקירה קצרה
- גורמים לאובדן תיאבון: למשל. מתח, מחלת אהבה וכדומה, מחלות שונות (כגון גסטריטיס, גסטרואנטריטיס, הרעלת מזון, הפטיטיס, שחמת הכבד, אבני מרה, דלקת הלבלב, דלקת התוספתן, מיגרנה, זיהומים, דיכאון, אנורקסיה), תרופות, אלכוהול או שימוש בסמים.
- מה עוזר לאובדן תיאבון? הסובלים עצמם יכולים להכין את ארוחותיהם באופן שמעורר את התיאבון שלהם ולבחור את המאכלים והמאכלים שסביר להניח שהם חושקים בהם. מרכיבים מעוררי תיאבון כמו קינמון, ג'ינג'ר או זרעי קימל גם הם מועילים לעתים קרובות. אם מחלה עומדת מאחורי אובדן התיאבון, ייתכן שיהיה צורך בטיפול רפואי.
אובדן תיאבון: גורמים
מתח, מתח פסיכולוגי, מחלת אהבה ודאגות עלולים להשפיע גם על הקיבה ולגרום לאובדן תיאבון (אנורקסיה במונחים רפואיים). למרות הרעב, מזונות רבים כבר אינם טעימים, והנפגעים פשוט מסתובבים באדישות באוכל שלהם. אם המצב הזה נמשך, אובדן התיאבון מוביל בסופו של דבר לירידה במשקל, שכן צריכת המזון מוגבלת בדרך כלל לצרכים הבסיסיים - ומתרחשת רק כאשר הרעב באמת משתלט עליך.
בסופו של דבר, אובדן תיאבון יכול אפילו להפחית את תחושת הרעב: אם מישהו לא אכל הרבה זמן ואין לו תיאבון, הוא יחוש רעב רק לעתים רחוקות. האורגניזם מתרגל לצריכת האנרגיה הנמוכה יותר. עם זאת, אובדן תיאבון הקשור ללחץ הוא לרוב זמני בלבד.
אגב, העובדה שלכל כך הרבה אנשים מבוגרים יש מעט תיאבון נובעת כנראה, בין היתר, מירידה בחוש הטעם והריח.
אובדן תיאבון עקב תרופות
אובדן תיאבון: אילו מחלות יכולות להיות מאחוריו?
חוסר תיאבון וירידה במשקל מלווים גם מחלות רבות. גם מחלות פיזיות וגם פסיכולוגיות יכולות להפוך את אובדן התיאבון למצב קבוע. הסכנה כאן היא שהאדם שנפגע מקבל תת משקל או אפילו ימות מרעב, כפי שקורה אצל חלק מהאנורקטים.
המחלות הבאות עלולות לגרום לאובדן תיאבון כתסמין:
דלקות באזור הפה והגרון
מחלות של איברי העיכול
מחלות רבות של הקיבה, המעיים, הכבד וכיס המרה גורמות לאובדן תיאבון, יחד עם תסמינים רבים אחרים.
- דלקת ברירית הקיבה (גסטריטיס): בדרך כלל החיידק הליקובטר פילורי גורם לדלקת ברירית הקיבה. כאבי בטן, אובדן תיאבון עד להקאות, צואה זפת (דם בצואה) ודימום בקיבה הם סימנים נפוצים.
- קיבה רגועה (דיספפסיה תפקודית): תסמינים אופייניים הם כאבי בטן חוזרים עם אובדן תיאבון, צרבת, שלשולים, הקאות ותלונות עיכול אחרות ללא סיבה נראית לעין. גורמים פסיכולוגיים, הפרעות בתנועתיות הקיבה, רגישות מוגברת של הקיבה לחומצת קיבה או תזונה/אורח חיים לא בריא עשויים לשחק כאן תפקיד.
- הרעלת מזון: צריכה של מזונות מקולקלים או רעילים מטבעם עלולה לגרום לתסמינים של הרעלה החל מאובדן תיאבון, סחרחורת, הקאות ובחילות ועד הזיות, אי ספיקת מחזור הדם ואפילו מוות. דוגמאות כוללות הרעלה עם פטריות, בלדונה או דגי פחזנית.
- אי סבילות למזון: אלה כוללים אי סבילות ללקטוז, אי סבילות לפרוקטוז, מחלת צליאק (אי סבילות לגלוטן) ואי סבילות להיסטמין. בהתאם לסוג ומידת האי-סבילות, למשל, עלולים להתרחש אובדן תיאבון, כאבי בטן, שלשולים או כוורות וגרד.
- כיב קיבה או תריסריון: מתח, יותר מדי אלכוהול, ניקוטין וקפה, חיידק הקיבה הליקובקטר פילורי ותרופות מסוימות הם גורמים שכיחים לכיבים במערכת העיכול. הסימנים האפשריים כוללים כאבי בטן עליונה, בחילות, נפיחות ואיבוד תיאבון.
- מחלת מעי דלקתית: קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן עלולות להופיע עם שלשול מימי, אובדן תיאבון, כאבי בטן ובחילות.
- דלקת כבד (הפטיטיס): דלקת כבד חריפה מתבטאת בתחילה בתסמינים לא ספציפיים כגון אובדן תיאבון, כאבי בטן עליונה, בחילות והקאות וכן חום.
- אבני מרה: אם אבני מרה חוסמות את צינור המרה, הדבר מתבטא בכאבי בטן עליונה של קוליקי חמורים. צהבת, בחילות, הקאות, צואה דהויה ואובדן תיאבון הם סימנים נוספים.
- דלקת בלבלב: דלקת בלבלב גורמת גם לכאבים עזים בחגורה בבטן העליונה וכן לאיבוד תיאבון, בחילות והקאות.
- דלקת התוספתן: תסמינים של דלקת תוספתן חריפה כוללים כאבים עזים, חום, אובדן תיאבון, בחילות והקאות.
סיבות פסיכולוגיות
- דיכאון: הוא מאופיין בדרך כלל בדיכאון עמוק, חוסר תחושה, אובדן תיאבון וחוסר תחושה.
- התמכרויות: תלות באלכוהול ו/או סמים אחרים משפיעה על התיאבון. אמפטמינים וקוקאין אף הגיעו לשוק בתחילה כמדכאי תיאבון.
מחלות זיהומיות
מגוון רחב של פתוגנים עלול לגרום להיעלמות התיאבון כאשר הם תופסים מקום בגוף. תסמינים אפשריים נוספים כוללים בחילות, הקאות, שלשולים או חום. דוגמאות למחלות זיהומיות המשפיעות על התיאבון הן:
- HIV / איידס
- נגיעות תולעי סרט (למשל אכינוקוקוזיס)
- קדחת צהובה
- דלקת שקדים (דלקת השקדים)
- קדחת הבלוטה של פייפר
- חַזֶרֶת
- אבעבועות רוח
מחלות אחרות
- סוכרת: בנוסף לצמא חמור, אובדן תיאבון הוא סימפטום שכיח של סוכרת. אצל הנפגעים, הורמון הורדת הסוכר בדם אינסולין אינו קיים בכמות מספקת או אינו יעיל מספיק.
- מחלת אדיסון: במחלת אדיסון, קיימת חולשה תפקודית כרונית של קליפת יותרת הכליה. זה גורם למחסור בהורמונים חשובים כמו קורטיזול. תסמינים אופייניים למחלה כוללים השחמה של העור, תשוקה למלח, לחץ דם נמוך, אובדן תיאבון, ירידה חמורה במשקל, בחילות, הקאות ותחושות חולשה.
- מחלת כליות: חולשת כליות ואי ספיקת כליות (אי ספיקת כליות) עשויים להיות קשורים גם לאובדן תיאבון.
- מחלת לב: חולשת לב (אי ספיקת לב) ואנדוקרדיטיס בפרט מפחיתות את התיאבון.
- תת פעילות בלוטת התריס: תת פעילות בלוטת התריס מובילה למחסור בהורמוני בלוטת התריס, החיוניים לפעילות מטבולית. לפיכך, אנשים שנפגעו סובלים לעתים קרובות מאובדן תיאבון ולכן אוכלים פחות. עם זאת, הם עולים במשקל כי חילוף החומרים מואט עקב המחלה.
אובדן תיאבון: מה עוזר?
אם אובדן התיאבון אינו נובע מסיבות חמורות, האמצעים הבאים יכולים לעורר את הרצון לאכול שוב:
- תפיסה חושית ותיאבון: הטעם, הריח והמראה של המזון משפיעים על התיאבון. לכן, השתדלו להכין ולסדר ארוחות בצורה כזו שיעשו לכם חשק לאכול אותן. לדוגמה, פזרו עירית טרייה חתוכה על הכריך שלכם.
- אכלו כמויות קטנות לעתים קרובות יותר: ארוחות קטנות רבות עדיפות על כמה גדולות. הכינו לעצמכם חטיפים שתוכלו לאכול בכל עת. אם אתם נוטים לשכוח לאכול, קבעו לעצמכם תזכורת, למשל בסמארטפון שלכם.
- אכלו כשרעבים: אם הבטן רוטנת, קדימה תאכלו מה שאתם אוהבים. רק הקפידו לא לאכול חד צדדי מדי.
- עשבים ותבלינים מעוררי תיאבון: גם העירית הנ"ל יכולה לעורר את התיאבון, וכך גם ג'ינג'ר וקינמון.
- לשתות את התיאבון: תה מקימל, ירוול, שן הארי וקינמון אמור להגביר את התיאבון.
אובדן תיאבון: מה הרופא עושה
עבור הרופא זה חל קודם כל כדי למצוא את הסיבה לאובדן מתמשך של תיאבון. אם זה מבוסס על מחלה פיזית או פסיכולוגית, הרופא יטפל בה בהתאם. ואז אובדן התיאבון בדרך כלל נעלם.
ראשית, הרופא ישאל אותך על ההיסטוריה הרפואית שלך (אנמנזה). שאלות אפשריות הן:
- כמה זמן סבלת מאובדן תיאבון?
- כמה כבר ירדת במשקל?
- האם יש תסמינים נוספים כמו חום, הקאות, שלשולים?
- האם אתה סובל ממתח קשה או מנדודי שינה?
- האם אתה לוקח תרופות כלשהן?
- האם אתה סובל ממחלות ספציפיות כלשהן?
במידת הצורך, משתמשים בבדיקות אחרות כדי לזהות את הסיבה לאובדן התיאבון. אלו כוללים:
- הליכי הדמיה אחרים כגון הדמיית תהודה מגנטית או טומוגרפיה ממוחשבת
- גסטרוסקופיה, קולונוסקופיה או בדיקות אלרגיה
- בדיקת אלרגיה או בדיקת אי סבילות למזון
חוסר תיאבון: מתי צריך לפנות לרופא?
בתקופות לחוצות מאוד, אנשים רבים אפילו לא שמים לב שהם אוכלים פחות ויורדים במשקל באופן לא רצוני. אם אתה נשאל על ידי קרובי משפחה, חברים או עמיתים לגבי הקילוגרמים שאבדו, עליך להיות עירני ולשים לב יותר להתנהגות האכילה שלך. אם לא ניתן למצוא סיבה ברורה לאובדן התיאבון המתמשך ולירידה במשקל, תמיד כדאי ללכת לרופא. ייתכן שהסיבה לאובדן התיאבון היא מחלה הדורשת טיפול.
