סיבות
שינויים הורמונליים, שינויים במחזור הדם, חילוף החומרים והרגלי השינה משנים את אורגניזם האישה. בגלל השינוי דם מחזור של מוֹחַ וההיצע המשתנה של חומרי המזון שהוא יכול להגיע אליו כאבי ראש. הימנעות ממריצים כגון ניקוטין or קפאין, שאישה בהריון אולי צרכה בעבר, יכולה לגרום כאבי ראש. לחץ נפשי יכול גם לגרום כאבי ראש בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן. באיחור הֵרָיוֹן, הסטטי שהשתנה, המשפיע על עמוד השדרה ובכך גם על עמוד השדרה הצווארי ועל הכתף-צוואר אזור, הוא לעתים קרובות הגורם ל מתח כאבי ראש.
האם כאבי ראש בהריון מסוכנים?
ברוב המקרים, כאבי ראש במהלך ההריון הם תופעת לוואי לא מזיקה. עם זאת, יש להתייעץ עם רופא בדחיפות אם קיימים תסמינים נלווים כגון עלייה דם לחץ, שינוי בהתנהגות השתן (חלבון בשתן, השתנה תכופה). זה עשוי להיות סיבוך של הֵרָיוֹן.
זה ידוע בשם היצרות הריון (רעלת הריון או הרעלת הריון). זהו מצב חירום מוחלט ודורש טיפול רפואי דחוף. בנוסף לתסמינים שהוזכרו לעיל, בצקת, הפרעות ראייה, סחרחורת, בחילה או עליון כאב בטן (צד ימין) מופיעים לעיתים קרובות. עם זאת, היצרות הריונית היא נדירה והמקרים הרבים של כאבי ראש במהלך ההריון אינם מורכבים.
פיזיותרפיה / מה עוזר?
הטיפול הפיזיותרפי של כאבי ראש במהלך ההריון תלוי בסיבה של כְּאֵב. טיפולים ברקמות רכות כגון עיסויים, טיפול בפאשיה או טיפול בנקודת טריגר יכולים להועיל למתח בכתף -צוואר אֵזוֹר. תכנית אימונים המורכבת ממגבירי מחזור ומתגייסים וכן מתיחה תרגילים מותאמים באופן אישי לצרכי האישה ההרה.
ניתן להשתמש ביישומי חום כמו פנגו או אור אדום כדי להקל על המתח וגם לתרום לשרירים הַרפָּיָה אך גם להרפיה פסיכולוגית. טכניקות טיפוליות ידניות יכולות להועיל גם במקרה של חסימה של עמוד השדרה, למשל עקב שינוי סטטי. חיזוק אימונים ואימוני יציבה יכול לנטרל עומס יתר ובכך למנוע התרחשות של כאבי ראש לטווח הארוך או להקל על עוצמתם. נשימה טיפול או הַרפָּיָה ניתן ללמוד טכניקות גם בפיזיותרפיה. המאמרים הבאים עשויים לעניין אתכם בעניין זה:
- לחץ במהלך ההריון
- יוגה לנשים בהריון
- דיקור סיני במהלך ההריון
