מבוא
בעוד שנורמות אידיאליות מכמתות את הנורמות הטובות ביותר האפשריות והנורמות הסטטיסטיות את הממוצע, הנורמות התפקודיות מאפיינות את הנורמה האישית של ספורטאים בודדים. עמידה בעקשנות בנורמות סטטיסטיות עלולה להוביל להשפעות שליליות בצורה האישית. דוגמא: תנוחת גוף מאת מייקל ג'ונסון.
באימונים יומיומיים, הכל על מציאת הנורמה התפקודית של אתלט. נורמות פונקציונליות הן דרישות מינימליות עבור הספורטאי האישי. הנורמה התפקודית מסתגלת לאימון מצב.
קביעת התקן הפונקציונלי
בניגוד לנורמה הסטטיסטית, לא ניתן לכמת את הנורמה הפונקציונאלית. זה יכול להיתפס רק סובייקטיבי. באמצעות אימונים וניסויים "של שנים", ניתן לחוש בנורמה התפקודית.
סטנדרטים פונקציונליים ותקנים אידיאליים
מכיוון שלרוב מעלים נורמות אידיאליות על בסיס ביצועיהם של טובי הספורטאים בעולם, הנורמות האידיאליות הללו הן למעשה נורמות פונקציונליות. עבור ספורטאים אלה, סטנדרטים אידיאליים = סטנדרטים תפקודיים.
תקן פונקציונלי ותקן סטטיסטי
עד כמה ההבדלים בין התקן הפונקציונלי לתקן הסטטיסטי עדיין נסבלים?
לתרגול האימונים
סטנדרטים תפקודיים אישיים הם חיוניים לתכנון אימונים ארוך טווח ומוצלח ובקרת אימונים. הנורמות הפונקציונליות מתקבלות על בסיס ממצאים נחושים של המקרה הבודד. מתן סטנדרטים אידיאליים וסטטיסטיים מלאים הוא אפוא משימה חשובה של הכשרת מדעים.
