תרגילים לשבר בעצם הבריח
במהלך הטיפול לאחר א עצם הבריח שֶׁבֶר, תרגילים שונים משמשים כדי לעזור למטופל להחזיר את כוחו במהירות האפשרית. אלה כוללים, בין היתר:
- ניתן לבצע תרגיל זה עם או בלי תחבושת, תלוי בשלב הפציעה. קם וכופף את פלג הגוף העליון קדימה.
עכשיו בצע תנועות מטוטלות עדינות עם זרוע הצד הפגוע. בצע את התרגיל למשך כ- 30 שניות. 3 חזרות.
- מתיחה של הכתפיים עמדו ישר וזקוף.
תחזיק בָּר מאחורי הגב, רוחב הכתפיים זה מזה. עכשיו הרם את הידיים מאחורי הגב עד כמה שניתן עד שתרגיש מתיחה. החזק את זה למשך 20 שניות.
- ניידות עמדו או שבו זקוף זקוף.
הזרועות משוחררות לצד גופך. כעת הרם את שתי הידיים הצידה מגופך ככל האפשר כלפי מעלה (לא מעבר ל כְּאֵב מפתן). החזק את הידיים למשך כ- 30 שניות ואז חזור למצב ההתחלה.
3 חזרות.
- ניידות כתפיים עומדים ישרים וזקופים. הזרועות תלויות ברפיון לאורך הגוף. עכשיו התחל לאט ובצורה מבוקרת עם תנועות מעגליות קטנות עם הכתפיים שלך. 10 פעמים קדימה, ואז 10 פעמים אחורה.
משך הטיפול בשבר בעצם הבריח
משך הטיפול הכולל הוא בדרך כלל 6-8 שבועות ללא בעיות. עם תוכנית שיקום טובה וביצוע עקבי של התרגילים שנלמדו, המטופל חוזר לתנועתיות מלאה ולחוסן תוך זמן קצר (2-4 שבועות) לאחר הסרת התחבושת. ניתן להתחיל שוב עם ענפי ספורט כגון כדורגל או כדורסל החל מעשרה שבועות לאחר הפציעה. אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות או כְּאֵב, שוחח עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך כדי למנוע נזק תוצאתי או פציעה נוספת ולעכב את תהליך הריפוי.
ניתוח לאחר שבר בעצם הבריח
במקרים נדירים יתכן שיהיה צורך לטפל בניתוחים בשבורים עצם הבריח. זה במיוחד המקרה אם זה פתוח שֶׁבֶר, השבר מסובך או שקצות השבר רחוקים זה מזה. במקרה זה, עצם הבריח מקובעת בדרך כלל עם פלטה. לביצוע הניתוח, העור מעל שֶׁבֶר נפתח דרך חתך של כ -10 ס"מ והשברים מוחזרים למצב הנכון, שם מקבעים אותם בעזרת לוח הטיטניום או המתכת והברגים. בדיקות סדירות לאחר הניתוח מבטיחות ריפוי ללא סיבוכים.
