ספורט לאחר קרע בגיד אכילס
ספורט אפילו לא אפשרי לאחר עקב אכילס קֶרַע. על המושפעים לשתק את כף הרגל לחלוטין למשך 6-8 שבועות לפני שהם יכולים לחזור לאימונים קלים. כפי שתואר לעיל, בתחילה זה מורכב מתרגילי חיזוק פסיביים ופשוטים.
סבולת ספורט כגון רכיבה על אופניים או שחיה ניתן להתחיל שוב לאחר 12 שבועות לכל היותר. לפני יצירת קשר עם ענפי ספורט כגון כדורסל, כדורגל או כדורעף וספורט הדורשים שינויי כיוון פתאומיים כגון טֶנִיס ניתן לחדש, 5-6 חודשים עשויים לעבור. על המושפעים לוודא כי עקב אכילס והשרירים המקיפים אותו משוחזרים ומתחזקים מספיק כך שאין סיכון ישיר לפציעה או קריעה מחודשת. לכן חשוב מאוד, במיוחד עבור ספורטאים תחרותיים אך גם עבור ספורטאים חובבים, להמשיך באימונים עקביים ו מתיחה תרגילים עבור עקב אכילס.
כמה זמן לוקח תהליך הריפוי?
משך הטיפול הכולל של שלב הריפוי תלוי במטופל. תלוי בגיל, במצב של כושר גופני ו בריאות היסטוריה, התקדמות הריפוי יכולה להיות מהירה או איטית יותר. אם המטופל אינו אתלט, ניתן לחזור לחיי עבודה רגילים יחסית מהר, שכן הסד המיוחד מאפשר לנוע. לכל המאוחר לאחר הסרת הסד לאחר 6-8 שבועות ושימוש בעקבי טריז, האדם המושפע יכול לנוע יותר בחיי היומיום. עם זאת, כפי שתואר לעיל, ספורט אפשרי רק שוב לאחר 3 עד 12 חודשים.
<br> סיכום
בסך הכל, an קרע בגיד אכילס היא פציעה שעכשיו ניתן לטפל בה טוב מאוד מבחינה רפואית. לנפגעים יש סיכויים טובים לשיקום מוחלט. אף על פי כן, בשל האינטראקציה המורכבת של הגיד ומשימתו, מדובר בתהליך שיקום ארוך ומורכב.
כל המאמרים בסדרה זו:
