תסמונת אימון יתר

כל ספורטאי מרגיש שהוא עמוס בשלב כלשהו באימון ואינו יכול לבצע כרגיל. עם זאת, כאשר הביצועים של האדם מתדרדרים לצמיתות למרות האימון הרגיל, כאשר הרגליים והנפש הופכים כבדים יותר וכבדים ואין שיפור למרות מנוחה בין האימונים, מומחים מדברים על תסמונת אימון יתר. בנוסף לירידה בביצועים,… תסמונת אימון יתר