הטיפול | גיל המעבר
הטיפול בתחילה, שינויים באורח החיים יכולים להוביל לשיפור בתסמינים. לתזונה בריאה ומאוזנת ופעילות גופנית סדירה יש השפעה חיובית. תרגילי הרפיה או יוגה יכולים גם לספק הקלה. בנוסף, יש להימנע מצריכת קפה, ניקוטין, תבלינים חריפים ואלכוהול. טיפול החלפה הורמונלית זמין גם כדי להקל על ... הטיפול | גיל המעבר