תהליכי הזדקנות

בעבר ההנחה היא שלשינה אין חשיבות מהותית לבני אדם והיא מהווה הפרעה לשגרת היום יום. כיום, ידוע באמצעות מחקרים מדעיים רבים כי שינה חיונית לגוף ולנפש. מהי בעצם שינה? שינה רחוקה מלהיות פעילות פסיבית גרידא, שכן ... שינה: צורך בסיסי וסם חיים