הגדרה שבר עייפות הוא לרוב שבר מאמץ, המתרחש במיוחד בספורט תחרותי וריצה. לרוב הם משפיעים על הגפיים התחתונות. סדקים קטנים ראשוניים מתפתחים בסופו של דבר לשבר, אשר לרוב מאובחן מאוחר. סיבות לשבר עייפות של עצם השוקה עקרונית, שבר עייפות נגרם כתוצאה מתמיד ... שבר עייפות של עצם השוק
אבחון בדרך כלל, שבר עייפות מאובחן מאוחר מאוד. ספורטאים רבים אינם מתייחסים ברצינות רבה יותר לכאבים הראשוניים בעצמות השוקיים ומקווים לשיפור כאשר הם לוקחים הפסקה מהספורט. עם זאת, ככל שהתסמינים מחמירים, רוב הנפגעים אינם פונים לרופא עד שלא חל שיפור ... אבחון | שבר עייפות של עצם השוק
מניעה שברי המאמץ שנקראים בעצמות בריאות מתרחשים בתדירות הגבוהה ביותר בקרב ספורטאים. ניתן להימנע משבר עייפות על ידי הקפדה שלא לחשוף את עצם השוקה ללחץ גבוה מאוד לאורך זמן. ספורטאים תחרותיים צריכים גם להקים את תוכנית האימונים שלהם עם מאמן מקצועי ורופא ספורט. זה… מניעה | שבר עייפות של עצם השוק
