פסיכותרפיה

נגד אילו מחלות או תסמינים ניתן להשתמש ביוגה? ישנם מחקרים רבים בנושא יוגה העוסקים בהשפעות החיוביות על הגוף והנפש. בעוד שהרפואה האורתודוקסית מתמקדת בעיקר בטיפול באמצעות תרופות או התערבויות נגד מחלות גופניות, ניתן לראות ביוגה תוסף. הוכח כי תרגילי יוגה רגילים ... נגד אילו מחלות או תסמינים ניתן להשתמש ביוגה? | יוֹגָה

אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? לא ניתן להשיב על השאלה איזו תנוחת יוגה היא הטובה ביותר. יש, עם זאת, אסאנות שקל ללמוד וכאלה שצריך לתרגל זמן רב לפני שהן שולטות. לתנוחות יוגה שבוצעו בצורה לא נכונה אין תועלת. בנוסף, … אילו תרגילי יוגה הם הטובים ביותר? | יוֹגָה