סולם בורג

האם אתה רוצה לדעת כיצד ניתן לקבוע כושר וביצועים אישיים? מגוון רחב של שיטות מדידה זמין עבורך למטרה זו. אך לפני השימוש בבחינות, השאלה הראשונה שיש להתמקד בה היא באיזו מטרה הן משרתות. הביצועים האנושיים נקבעים על ידי גורמים רבים: מבנה גוף, חוקה, גובה ומשקל, ... אבחון ביצועים ברפואת ספורט

דופק, לחץ דם ומדידת לקטט: כדי לבדוק את הסיבולת והעמידות של התפקוד הלב וכלי הדם, פרמטרים קלים לקביעת כגון קצב דופק, נשימה ולחץ דם מתאימים. ככל שביקוש החמצן בשרירים עולה במהלך האימון, קצב הנשימה, נפח פעימות הלב והדופק עולים. בנוסף, הכלים… אבחון ביצועים: כיצד למדוד?