הפרעות שינה: שינה בריאה היא חיונית!

במריטוקרטיה המודרנית שלנו, נדרשות יותר ויותר תכונות כמו "ניידות" ו"גמישות ". ללא התחשבות בצורך הטבעי שלנו בשינה ומנוחה, אנו מתאימים את אורחות חיינו יותר ויותר לטכנולוגיה. יש לשמור על תהליכי ייצור ושירות מסביב לשעון על מנת להשתמש במכונות יקרות ולהפוך את הצרכים היומיומיים לזמינים ללא הרף ... הפרעות שינה: שינה בריאה היא חיונית!

סיכון מיקרו-שינה: התחל לנוח והגיע בריא

4:10: הנס וו ישב במכונית במשך שעות בדרכו לאיטליה. הוא בעצם צריך לקחת הפסקה, אבל הוא צריך להיות בחוף עד XNUMX בבוקר. הוא רועד, מפהק, ראשו דופק ועפעפיו כבדים. ביציאה האחרונה מהכביש המהיר אל… סיכון מיקרו-שינה: התחל לנוח והגיע בריא