מבוא הגב הוא אחד ממטרות האימון הפופולריות ביותר בקרב ספורטאים רבים, וגם התאמה לגב חשובה מאוד לבריאות. יש אינספור אפשרויות לאמן את הגב. אתה יכול להשתמש בעזרים רבים ושונים או להסתמך על משקל הגוף שלך. בחירת התרגילים ומספר העזרים האפשריים ... אימון גב עם ציוד
איזה ציוד אני יכול/כדאי לרכוש לאימון בבית? אם אתה רוצה לעשות אימון בבית, כדאי שתחשוב היטב אילו רכישות הן באמת הכרחיות וחשובות. במיוחד לאימון בבית בדרך כלל אין הרבה מקום או שטח אחסון פנוי. לכן הציוד הרצוי צריך להיבחר היטב. בסדר … איזה ציוד אני / אנחנו צריכים / עלינו לקנות לצורך אימונים בבית? | אימון גב עם ציוד
