תרגילי מתיחה - ירך המסתפים אחראים על הזזת הירך במפרק הירך פנימה לכיוון הגוף. כדי למתוח את התוספים, עמדו רחוק משמעותית מרוחב הירך במהלך תרגיל מתיחות זה וודאו כי אתם לא מחליקים על הרצפה שלא בכוונה. שתי הרגליים צריכות להצביע קדימה. עכשיו כופף שמאל ... תרגילי מתיחה - ירך | תרגילי מתיחה ושימושם בפיזיותרפיה
מבוא כמעט כולנו סבלנו מתישהו מכאבי ראש. כולם מכירים את התחושה הזו ויודעים עד כמה זה יכול להיות מתיש. לרוב זו הצורה הנפוצה ביותר, כאב ראש המתח. הוא יכול להתבטא ככאב עמום בחלק האחורי של הצוואר המתפשט לחלק האחורי של הראש, ... טיפול בכאבי ראש
תרופה ביתית לכאבי ראש ישנן מספר תרופות ביתיות שנוכל לנסות בבית לכאבי ראש. אלטרנטיבה טובה ויעילה למשככי כאבים היא שמן מנטה. ניתן למרוח אותו על אזורים גדולים של המקדשים והמצח בעזרת עיסוי קל. חום יכול גם לעזור מאוד, למשל להרפות את שרירי הצוואר. אתה … תרופה ביתית לכאבי ראש | טיפול בכאבי ראש
טכניקות הרפיה לכאבי ראש הרפיה מודעת של השרירים והנפש יכולה לסייע מאוד לכאבי ראש מתח. טכניקה ידועה היא הרפיית השרירים המתקדמת על פי ג'ייקובסון, המבוססת על מתיחה מודעת והרפיה של קבוצות שרירים מסוימות. בעזרת טכניקה זו, ניתן שוב למקד את תשומת הלב בגוף ... טכניקות הרפיה לכאבי ראש | טיפול בכאבי ראש
הימנע מטריגרים כמעט חשוב יותר מטיפול קצר מועד הוא מניעה טובה של כאבי ראש. לכן חשוב מאוד לזהות ולהימנע מהגורמים. כפי שצוין לעיל, המתח בשרירי הצוואר והגב מהווה לעיתים קרובות גורם לכאבי ראש במתח. ניתן להימנע מכך על ידי ספורט סיבולת רגיל ובנוסף על ידי טכניקות הרפיה. א… הימנע מטריגרים | טיפול בכאבי ראש
טיפול קרניוסקרל הוא סוג של טיפול שיש לו את התכונות הבסיסיות שלו מטיפול אוסטאופתי. מדובר בשימוש בטכניקות עדינות להשפעת זרימת מי המוח, הזורמים גם בתעלת עמוד השדרה שלנו. כמו כן ניתן להשפיע על מיקום הלוחות הגולגולתיים בטיפול הגולגולתי. המטרה היא לשחזר… טיפול גולגולתי - כל המידע החשוב
שיטה הטיפול בקרניוסקרל הוא טיפול אינדיבידואלי, המתבצע בטיפול אחד לאחד. עמדת ההתחלה היא בדרך כלל תנוחת השכיבה, אך בהתאם לקבוצת המטופלים, ניתן לבחור גם עמדות אחרות. ראשית המטפל מישש/מישש את הקצב והפעימה של המשקאות וצלחות הגולגולת. זה מאפשר לו… שיטה | טיפול גולגולתי - כל המידע החשוב
עלויות טיפול קרניוסקרל נתפס לעתים קרובות כשיטה לאוסטיאופתיה. אוסטאופתיה מסובסדת על ידי חלק משפטי ובהתאם לחוזה, גם על ידי כמה חברות ביטוח בריאות פרטיות. המחירים אינם קבועים רשמית. מטפלים יכולים לקבוע בעצמם את התעריפים. בהתאם למשך הטיפול (30-60 דקות ככלל) המחירים יכולים… עלויות | טיפול גולגולתי - כל המידע החשוב
טיפול בקרניוסקרל - תופעות לוואי כל המאמרים בסדרה זו: טיפול בקרניוסקרל - כל המידע החשוב שיטה עלויות טיפול בקרניוסקרל - תופעות לוואי
אספקת הדם לשמיעת אזורים חשובים במוח מסופקת על ידי עורק הפועל בקשר הדוק לעמוד השדרה הצווארי. שינויים בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) יכולים גם הם לגרום לצפצופים באוזניים. דוגמאות לכך הן טינטון, שריקות או אפילו אובדן שמיעה בתדרים מסוימים. בשל אנטומיות מסוימות… רעשי אוזניים - נגרמים על ידי עמוד השדרה הצווארי
תסמינים נלווים אחרים אם רעשי אוזניים מגיעים מעמוד השדרה הצווארי או הלסת, עלולים להתרחש סימפטומים נוספים לרעשי האוזן. אלה יכולים להיות תסמינים מקומיים כגון כאבי צוואר, רגישות ללחץ, אובדן ניידות בעמוד השדרה הצווארי, נקודות כאב בשרירים וכאבי ראש מתח. מצד שני, סימפטומים משניים יכולים ... תסמינים נלווים אחרים | רעשי אוזניים - נגרמים על ידי עמוד השדרה הצווארי
פרוגנוזה לא ניתן לערוך פרוגנוזה אחידה להתפתחות רעשי אוזניים הנגרמים משינויים בעמוד השדרה הצווארי. ריבוי הסיבות פירושו שישנם טיפולים רבים ושונים. תהליכים ניווניים אינם ניתנים לריפוי, אלא תהליכי שחיקה מתקדמים פחות או יותר. עם זאת, ניתן להשיג שיפור בסימפטומים. … פרוגנוזה | רעשי אוזניים - נגרמים על ידי עמוד השדרה הצווארי
