לוחות זמנים לשינה

בנוסף, ישנן מספר שיטות (למשל, שיטת טווידל) שמאמנות את הילד להירדם באופן עצמאי. כולם מבוססים על עיקרון דומה. כלומר, להשכיב את הילד לבד וער, ולאחר הטקס המרגיע של הירדמות, לצאת מהחדר. עכשיו, כשהתינוק… להרדים את התינוק והפעוט: אימון שינה