להרדים את התינוק והפעוט: לישון לבד

נושא שינה של תינוקות שנוי במחלוקת בקרב מומחים והורים כאחד: האם תינוקות צריכים לישון במיטה עם הוריהם או בעריסה שלהם? היכן תינוקות ישנים בבטחה ובטוב? ריכזנו את היתרונות והחסרונות של שינה משותפת וכאשר ילדים ישנים לבד בשבילך. נרדמים - אבל לבד גם תינוקות ... להרדים את התינוק והפעוט: לישון לבד

הפרעות שינה: 13 טיפים שיעזרו לך להירדם

"לילה טוב" הוא מה שאתה מאחל לו בכל ערב. עבור אנשים רבים, משאלה זו היא לרוב רק חלום. בגרמניה יותר מ -20 מיליון בני אדם סובלים מבעיות נרדמות ושינה במשך כל הלילה. עבור מחצית מהנפגעים, הפרעה זו דורשת טיפול. נשים מושפעות פי שניים מגברים; … הפרעות שינה: 13 טיפים שיעזרו לך להירדם