כיצד תוכלו לשפר את כישורי התיאום שלכם? | כישורי קואורדינציה
כיצד תוכל לשפר את כישורי התיאום שלך? היכולות הקואורדינטיביות (יכולת לשנות מיקום, איזון, התמצאות, בידול, צימוד, תגובה, קצב) חשובות מאוד גם בכדורעף. באמצעות תרגילים מסוימים בקבוצות, לבד או בזוגות, ניתן לאמן את יכולות הקואורדינציה השונות. ההתקפצות לקיר בלחץ זמן היא תרגיל רב תכליתי, כי ... כיצד תוכלו לשפר את כישורי התיאום שלכם? | כישורי קואורדינציה