טיפול / תרגילים - עגל | פיזיותרפיה של זני שרירים

טיפול/תרגילים - עגל עומס בעגל מתרחש לעתים קרובות מאוד. במיוחד במהלך ספורט ריצה, עומס בעגל נפוץ מאוד. זה מטופל גם על פי חוק PECH, ולאחר מכן יש כמה תרגילים עדינים כדי לגייס את העגל שוב. 1) מתיחת העגל עמד מול קיר בערך… טיפול / תרגילים - עגל | פיזיותרפיה של זני שרירים

סרגל טיפול / תרגילים | פיזיותרפיה של זני שרירים

סרגל טיפול/תרגילים מפשעה משוכה היא פציעה ידועה, במיוחד בקרב שחקני כדורגל או שחקני הוקי קרח, אך גם ספורטאי תחביב מושפעים. לרוב, מתיחת המפשעה מתרחשת כאשר הרגליים נפרשות מדי, למשל בעת הזזה, החלקה או מכשולים. לאחר חוק PECH ואמצעים כגון טיפול בחום, טיפול זרם גירוי ו ... סרגל טיפול / תרגילים | פיזיותרפיה של זני שרירים

שבר ראש רדיאלי: גורם, תסמינים וטיפול

שבר בראש רדיאלי הוא שבר נדיר יחסית - המהווה כ -3 אחוזים מכלל השברים. השבר מתרחש בעיקר בגלל נפילה המתרחשת בזרוע המושטת. בנוסף לשברים שכיחים, ישנם גם שברים מורכבים המספקים לעיתים פגיעות נלוות. מהו שבר בראש רדיאלי? ראש רדיאלי… שבר ראש רדיאלי: גורם, תסמינים וטיפול

שריר דלטואידים: מבנה, תפקוד ומחלות

שריר הדלתא הוא שריר שלד גדול דמוי יריעה הדומה לצעיף משולש כאשר הוא מורחב ומתפרס על כל הכתף. הוא מחזיק את ראש עצם הזרוע בשקע ויחד עם שרירים אחרים משמש להעלות את עצם הזרוע בטווח זוויתי מסוים. מהו שריר הדלתא? דלתא או דלתא ... שריר דלטואידים: מבנה, תפקוד ומחלות

הזרוע העליונה

מידע כללי הזרוע העליונה מורכבת מעצם הזרוע העליונה (הזרוע) וכמה חיבורים משותפים הן לכתף (מפרק הכתף) והן לעצמות הזרוע (מפרק המרפק). לזרוע העליונה יש גם שרירים רבים, כלי עצבים עצם הזרוע העליונה (עצם הזרוע) עצם הזרוע היא עצם צינורי ארוכה, המחולקת ל ... הזרוע העליונה

שרירי הזרוע העליונה | הזרוע העליונה

שריר הזרוע העליונה על הזרוע העליונה, השרירים מתחלקים לשתי קבוצות: הפאשיה של הזרוע העליונה (fascia brachii) והמחיצה הבין -שרירית לרוחב ואמצע. שרירי מכופף: מכופפי הזרוע העליונה הם כל כופפי העורקים עצביים על ידי עצב musculocutaneus שריר שריר הזרוע המורכב משני ראשי שרירים גדולים ו… שרירי הזרוע העליונה | הזרוע העליונה

מפרקי הזרוע העליונה | הזרוע העליונה

מפרקי הזרוע העליונה הזרוע העליונה מחוברת באמצעות מפרק הכתף הוא מפרק כדור ושקע המאפשר שלושה כיווני תנועה שונים: המשטחים המפרקיים של מפרק הכתף נוצרים על ידי ראש הזרוע (Caput humeri) והמשטחים המפרקיים של הלהב (Cavitas glenoidale scapulae) ו ... מפרקי הזרוע העליונה | הזרוע העליונה

עצבים | הזרוע העליונה

עצבים על הזרוע העליונה כמה עצבים רצים מהמקלע הברכיאלי. העצב השרירי -שריר מקורו בחלקו הרוחבי של מקלעת ומספק את העצב המוטורי. העצב הרדיאלי פועל יחד עם עורק הזרוע ועוטף את עצם הזרוע. העצב הרדיאלי מעצבב את האמה ומתפצל לענפים שונים ואז ... עצבים | הזרוע העליונה

מחלות בזרוע העליונה | הזרוע העליונה

מחלות של הזרוע העליונה שבר של הזרוע העליונה נקרא גם שבר עצם הזרוע, שם עצם הזרוע נשברת או נפרצת. זהו שבר די שכיח, המתרחש בדרך כלל לאחר נפילה על הכתף או הזרוע או עקב כוח חיצוני בתאונה, למשל. לעתים קרובות עצם הזרוע נשברת מתחת ל… מחלות בזרוע העליונה | הזרוע העליונה

צמיד זרוע עליונה | הזרוע העליונה

צמיד זרוע עליונה תחבושות על הזרוע העליונה נפוצות במיוחד בשילוב עם המרפק, שכן המפרקים סובלים במיוחד מפעילות ספורטיבית ועבודת מחשב. בנוסף לעומס יתר, נשיאת משקל לא נכונה יכולה להוביל גם לבעיות. זה יכול להוביל לדלקת ולפציעות. תמונה קלינית אופיינית היא מרפק טניס, שבו… צמיד זרוע עליונה | הזרוע העליונה

כיצד אוכל לרדת במשקל על זרועי העליונה? | הזרוע העליונה

כיצד אוכל לרדת במשקל על הזרוע העליונה? כדי לקבל זרועות עליונות רזות ויפות, אנשים רבים רוצים לרדת במשקל על הזרוע העליונה. עם זאת, כמעט ולא ניתן לרדת במשקל באופן ספציפי רק על חלק אחד של הגוף, שכן לא ניתן לשלוט במדויק על ירידה בשומן, וגם לא בהצטברות השומן. בהתאם לכך, … כיצד אוכל לרדת במשקל על זרועי העליונה? | הזרוע העליונה

דלקת בגיד שרירי הזרוע

שריר הזרוע הוא שריר זרוע דו ראשי המתחיל בחלל הגלנואיד של מפרק הכתף ומסתיים בזרוע באזור המרפק. הוא אחראי לכפיפת הזרוע במרפק ולסיבוב כף היד כלפי מעלה. שריר הזרוע מורכב משני גידים, אחד ארוך ואחד קצר ... דלקת בגיד שרירי הזרוע