על מה כדאי לקחת בחשבון כשעושים ספורט אחרי צינון? לאחר ריפוי הצטננות, כל ספורטאי ירצה להתחיל להתאמן שוב בהקדם האפשרי. עם זאת, יש להתחשב עם קצת חופש. בנוסף, יש להגדיל את תוכנית האימונים רק לאט ויש לבצע אותה בעומס מרבי ... מה כדאי לשקול כשעושים ספורט אחרי הצטננות? | ספורט אחרי הצטננות
כמה מסוכן זה יכול להיות אם אני עושה ספורט למרות שהצטננתי? בשל המחלה, הגוף עסוק בלחימה בחיידקים ואינו יעיל כרגיל. תסמינים כגון שיעול ונזלת עלולים להתעצם על ידי המתח. במקרה של חום, מחזור הדם בדרך כלל מתוח עד כדי כך ... כמה מסוכן זה יכול להיות אם אעשה ספורט למרות הצטננות? | ספורט אחרי הצטננות
מבוא בחודשי הסתיו והחורף הקרים אנשים רבים מצוננים. ספורטאים כבר בוערים כדי להתחיל להתאמן שוב לאחר הפסקת החלמה. ספורטאים שטיפלו בהצטננות בעזרת תרופות צריכים לאפשר לפחות יומיים לעבור ללא תרופות ותסמינים לפני שהם מתחילים להתאמן שוב. כשהזמן… ספורט אחרי הצטננות
