מבחני מרפק גולף ומרפק טניס
כְּאֵב באזור המרפק החיצוני: Epicondylitis humeri ulnaris (מרפק הגולף). כְּאֵב באזור המרפק הפנימי: כיפוף של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד, הופך את אַמָה נגד התנגדות, הרמת דברים כבדים. כאב באזור המרפק הפנימי דרך:
- סיבוב הזרוע
- הארכת פרק כף היד נגד התנגדות
- הארכת האצבע האמצעית נגד התנגדות
- מתיחה של המרפק וכיפוף פסיבי של היד
- כיפוף פרק כף היד
- סיבוב הזרוע כנגד התנגדות
- מרימים דברים כבדים
אם אירעו תלונות בצורה של זרוע גולף, רצוי לחסוך את הזרוע המושפעת.
זה ימנע את התקדמות תהליך הדלקת והתופעות של החמרת הסימפטומים. הטיפול בזרועו של הגולף הוא בדרך כלל שמרני, רק במקרים נדירים מתבצע ניתוח. ישנן אפשרויות וריאציות רבות של טיפול שמרני, חלקן מוצגות להלן: כמו בדלקות אחרות בגוף, זה מועיל אם זרועו של הגולף מקוררת.
זה עוצר תהליכים דלקתיים ומקל כְּאֵב. יתרון כי קירור האזורים הכואבים יכול להתבצע גם על ידי המטופלים עצמם. בנוסף, פיזיותרפיסטים רבים משתמשים בגירוי חשמלי בעת טיפול בזרועו של הגולף.
הטכניקה בה משתמשים נקראת TENS, שמייצג "גירוי עצבי חשמלי טרנס-עורי". כאן נפלטים דחפים חשמליים על העור באמצעות אלקטרודות. בעזרת הליך זה יש להגיע לסיבי העצבים המעבירים את הכאב.
המטרה היא שפחות מידע על כאב מועבר ל מוֹחַ. הטיפול אינו כואב, כך שהמטופל חש תחושת עקצוץ רק על העור. יתרון בהליך זה הוא שהמטופלים יכולים לבצע יישומים גם באופן עצמאי בבית באמצעות מכשיר שכור או נרכש.
טיפול נוסף שנמצא בשימוש נרחב הוא הלם טיפול בגלים. כאן נעשה ניסיון לעורר את הרקמה בעזרת זעזועים ובכך לגדול דם מחזור והתחדשות הרקמה, מה שבסופו של דבר אמור לגרום לריפוי.
- אמצעים פיזיים
כל המאמרים בסדרה זו:
