חסרונות התזונה האנאבולית לתזונה האנאבולית יש גם כמה חסרונות. השינוי העצום בתזונה לקראת תכולת פחמימות נמוכה מאוד יכול להיות קשה ומתיש עבור האדם הנמצא בדיאטה, שכן הוא מוביל לעתים קרובות לתחושת חולשה וחוסר כלליות בתחילת הדרך. בשל השינוי של… חסרונות הדיאטה האנבולית | דיאטה אנבולית
היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לתזונה אנבולית? הדיאטה האנאבולית היא אחת האהובות על הדיאטה, במיוחד במעגלי אימון משקולות. פחות במגזיני נשים קלאסיים, אך לעתים קרובות יותר בבלוגים ובפורומים של כושר, משתמשים מחליפים תוכניות תזונה, תופעות לוואי ורעיונות למתכונים. האינטרנט הוא אפוא המקור הנגיש ביותר… היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לדיאטות אנבוליות? | דיאטה אנבולית
כיצד אוכל להימנע מאפקט יו-יו באמצעות דיאטה זו? העיקרון של התזונה האנאבולית הוא לרוקן את מאגרי הפחמימות בגוף בשלב הראשון. זה מלווה באובדן כמויות גדולות של מים. בהזנה שלאחר מכן, החנויות מתחדשות, כך שגם חלק מים מאוחסן שוב. … כיצד אוכל להימנע מאפקט יו-יו בתזונה זו? | דיאטה אנבולית
