מבנה גוף ויציבה - מה הקשר?
היציבה נקבעת על ידי האינטראקציה של עצמות, רצועות ובעיקר השרירים והשפעותיהם על מיקום גוף האדם. יציבה בריאה מכונה לעיתים קרובות מצב זקוף עם כתפיים ישרות וסנטר מורם מעט. ניתן להשיג תנוחות שונות לסוגי הגוף השונים.
עם זאת, בשום אופן אין וצריך להתייחס לאלה כאל אוניברסליים. האקטומורפי מבנה גוף בדרך כלל יש יציבה מעוקלת מעט המוטה קדימה. יציבה זו מחוזקת במיוחד על ידי הזרועות הארוכות, מכיוון שהדבר גורם לגוף להיראות כפוף עוד יותר קדימה. פלג גופו העליון הקצר מדגיש בנוסף את הידיים הארוכות.
סוג הגוף המזומורפי מאופיין ביציבה זקופה ובטוחה בעצמה. יציבה זו נגרמת כתוצאה מתכולת השרירים הגבוהה מסוג mesomorphic. כתוצאה מכך, לכל הגוף מתח מסוים בגוף, מה שגורם לאדם להיראות בטוח יותר בעצמו.
אין יציבה ספציפית המאפיינת את סוג הגוף האנדומורפי. בעיקר סוג זה של מבנה גוף מראה כתפיים שמוטות, שמודגשות על ידי הקצר צוואר. עם זאת, אף אחת מהתנוחות הללו איננה ניתנת להעברה אוניברסלית לכל בני אדם מבנה גוף סוּג. איזו יציבה אדם נוקט, תלויה באופן מכריע בתכונות פסיכולוגיות ומאפיינות. בנוסף, רק מעט מאוד אנשים יכולים להקצות את עצמם בבירור לאחד משלושת אלה סוגי מבנה גוף, המביא בהכרח לסוגים מעורבים משלושת הסוגים.
התפתחות עם הגיל
עם הגיל, רוב האנשים מאבדים מסת שריר. יש גם שינויים תכופים יותר בעצם. בשל תנועות חד צדדיות, קבוצות שרירים מסוימות או חלקי עצם יכולים להיות בולטים או שחוקים במיוחד.
