אימון לגובה

בספורט סיבולת אימוני גבהים ביססו את עצמם בצורה לא רפלקטיבית כשיטת אימון הגיונית לשיפור הביצועים. רצי סיבולת מהרמות של קניה ואתיופיה אחראים בעיקר לשילוב אימוני גבהים עם ביצועים אתלטיים. עם זאת, אימוני גבהים מובחנים תחילה כהכנה לתחרות לתחרויות בגבהים גבוהים יותר או לתחרויות ב ... אימון לגובה