איך מטפלים בלחץ דם נמוך?
טיפול בשפל דם לחץ תלוי בסיבה הבסיסית. בתחילה, לעתים קרובות נעשים ניסיונות להעלות דם לחץ באמצעות שינויים באורח החיים, שינויים ב דיאטה ופיזיותרפיה. אם זה לא מספיק, ניתן לשקול טיפול תרופתי.
להלן אמצעים שיכולים לסייע בהעלאת לחץ הדם:
- מלח גבוה דיאטה: אם יש לך נמוך דם לחץ, חשוב לוודא שהאוכל שלך מכיל מספיק מלח. הסיבה לכך היא שהמלח שנבלע יכול לקשור מים בגוף. בסך הכל, נפח הדם אז גדל כך לחץ דם עולה.
- צריכת נוזלים מספקת: צריכת נוזלים מספקת יכולה להגדיל את נפח הדם בגוף.
זה מגדיל את לחץ דם. בנוסף, מומלץ לשתות נוזלים המעוררים את זרימת הדם - כמו קפה או תה ירוק או שחור.
- פעילות גופנית: ניתן לאמן את המחזור. ספורט עוזר לעיתים קרובות כנגד עייפות.
- קם לאט: כדי למנוע סחרחורת או לראות שחור כשקמים, עליך לוודא שאתה קם לאט.
זה מאפשר לגוף להגיב טוב יותר לשינוי העמדה ולשמור על לחץ דם קָבוּעַ.
- מקלחות: על מנת לעורר מחזור ופעילות גופנית, מומלץ לשנות את טמפרטורת המים בין חם לקור בצורה מהירה בזמן המקלחת. כלי להגיב לשינוי טמפרטורה מהיר זה.
- לובש גרבי דחיסה: אלה מעוררים את זרימת הדם על ידי נוגד את שקיעת הדם המוגברת לרגליים.
אם לא ניתן היה לטפל מספיק בלחץ הדם למרות שינוי החיים, ניתן לשקול טיפול תרופתי. עם זאת, תחילה עליך לדון בפירוט עם הרופא המטפל. מה שמכונה סימפטומימטיקה יכול לשמש כתרופות.
אלה מעלים את לחץ הדם על ידי גרימת היצרות הדם כלי. תרופה נוספת המשמשת לטיפול בלחץ דם נמוך היא דיהידרוארגוטמין. זה מונע מהדם לשקוע במהירות ברגליים כמו שקורה כשקמים.
כל המאמרים בסדרה זו:
