כדי לטפל בחבלה, זן או פריקה, הדבר הראשון לעשות הוא לעקוב אחר מה שמכונה "תוכנית ה- PECH". זה מתאר את המיידי אמצעים יש לנקוט בהקדם האפשרי לאחר פציעה כזו.
טיפול על פי תכנית ה- PECH
- מנוחה: קוטעת מיד את הפעילות (הספורטיבית).
- קרח: צנן את חלק הגוף המושפע למשך 15 עד 20 דקות. הכי מתאימים קוביות קרח, אריזות ג'ל או אפילו ירקות קפואים, שעליכם לעטוף תחילה במגבת או דומה להימנע עור נֵזֶק. לחלופין, אתה יכול לרוץ מגניב מַיִם מעל המפרק; קורד מהמקרר מתאים גם הוא.
- דחיסה: עוטפים את המפרק הנגוע בתחבושת אלסטית. השפעה מעכבת ומשככת כאבים בנוסף פיתרון עם ארניקה תמיסת (ארניקה עם מגניב מַיִם ביחס של 1 עד 9) או גם עם חומץ (חומץ ו מַיִם ביחס של 1 ל -3), שהם פשוט יכולים לשפוך על תחבושת דחיסה.
- הרם ושתק את האיבר הפגוע.
ככל שאתה לוקח את אלה מוקדם יותר אמצעים, פחות אי הנוחות תתגלה ותסוג מהר יותר.
הומאופתיה לחבלות ולסוגים.
אם אתה חבר של תרופות הומיאופתיות, אתה יכול בנוסף לקחת ארניקה D12 שלוש עד חמש פעמים בכל עשר דקות, ואז לשעה, יתר על כן במקרה של נקע Rhus tox (כל שעתיים, מהיום השני שלוש פעמים ביום), בהתאמה במקרה של נקע רוטה (מהיום השני שלוש פעמים ביום יְוֹם).
מתי לפנות לרופא?
אתה צריך לפנות לרופא אם יש לך את הסימפטומים הבאים:
- כשמפרק מתנפח קשות
- כשנוצרת חבורה גדולה
- אם כבר לא ניתן להזיז את המפרק או שאתה כבר לא יכול לדרוך בהתאמה
- אם הכאב לא חוזר לאחר כשעה או מתחזק
- במקרה של עיוותים או חשד לשבר בעצם
אבחון - מה עושה הרופא?
במהלך בדיקה גופנית, לא תמיד ניתן להבחין בין פגיעות קלות לבין ליקויים חמורים יותר. לכן, an אולטרסאונד בדיקה מתבצעת לעיתים קרובות בנוסף, שבה ניתן לדמיין למשל דימומים, קרעים בשרירים, פגיעות במנגנון הקפסולה, רצועות מפרקים ופגיעות בגידים, במיוחד באזורים שטחיים.
במקרה של ספק, הדמיה בתהודה מגנטית (MRI) משמש גם.
טיפול בחבורות
חבורות גדולות מאוד ושקעי מפרקים יתכן שיהיה צורך לנקב על ידי רופא, כלומר, להסיר את הנוזל בעזרת מחט. מבוגר יותר חבורה יתכן שיהיה צורך לעבור נוזלים תחילה עם גורם מיוחד (שמוזרק); במקרים מסוימים, הוא מנוקה באמצעות חתך קטן.
