הַגדָרָה
כל שריר בגוף מורכב מסיבי שריר רבים, אשר בתורם משולבים לצרורות שרירים. סיבי השריר מורכבים מיחידות קטנות עוד יותר הנקראות סרקומרס. כש סיב שריר דמעות, סיבי שריר בודדים נקרעים.
זה נגרם על ידי עומס יתר. מצד שני, קרע של א סיב שריר קורע צרור שלם של סיבי שריר. ישנם מספר שרירים על אַמָה שיכול להיות מושפע מקרע סיב שריר.
גורם לסיב שריר קרוע באמה
הסיבה לא סיבי שריר קרועים ב אַמָה הוא עומס יתר של שריר מסוים. דמעה מתרחשת בעיקר במהלך תנועות עם תנועות ועצירות מהירים. תנועה קיצונית מדי עלולה לגרום גם לקרע בסיבי השריר.
הסיכון לפציעה מוגבר על ידי חוסר איזון שרירי או על ידי נמוך מתיחה יכולת השרירים המקבילים. אימוני חימום לא מספקים לפני ספורט או פציעה קודמת ב- אַמָה יכול גם להוביל לקרע בסיבי שריר כאשר הזרוע נטענת לאחר מכן. השימוש של סטרואידים אנבוליים מהווה גורם סיכון נוסף לקרע בסיבי שריר, מכיוון שמסת השריר עולה במהירות לא טבעית.
בנוסף, תאונות הקשורות לפגיעה או להתנגשות עלולות לגרום לקרע בסיבי השריר. הטריגר לכך הוא מעל לכל מכה אלימה בשריר נמתח. כשמשחקים טֶנִיס, ה שריר קרוע סיבים על הזרוע הם פגיעה אופיינית.
זאת בשל העובדה שספורט זה כולל תנועות מהירות ומטלטלות עם היד. במיוחד אם שרירי הזרוע לא התחממו מספיק, טֶנִיס שחקנים מאוד רגישים ל שריר קרוע סיבים. משחק גולף, כמו טֶנִיס, מפעיל עומס גבוה מאוד על שרירי הזרוע.
בשל המכות המהירות והעוצמתיות, ניתן למתוח את השרירים בקלות וסיבי שריר בודדים יכולים להיקרע. עבור ענפי ספורט אלה, חימום יסודי של שרירי הזרוע חשוב לכן. טיפוס מעמיס מאוד על שרירי הזרוע. על ידי משיכה לכיוונים שונים, הן תחתונות זרועות עליונות ותחתונות. עומס יתר וחסר או התחממות קצרה מדי של הזרועות יכולים להוביל בקלות לקריעת סיבי שריר.
