מהן ההשפעות של גרעיני דלעת?
בין החומרים היעילים בזרעי הדלעת (זרעי הדלעת) נמצאים הורמונים צמחיים כמו פיטוסטרולים. מרכיבים חשובים נוספים הם חומצות שומן יקרות ערך, ויטמין E, קרוטנואידים ומינרלים כמו סלניום.
לצמח המרפא תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. המונח "נוגד חמצון" מתייחס ליכולת להפוך תרכובות חמצן אגרסיביות הפוגעות בתאים ("רדיקלים חופשיים") ללא מזיקות.
זה מוכר מבחינה רפואית לשימוש בהגדלה שפירה של הערמונית ושלפוחית רגיזה.
השפעות אפשריות אחרות
העיכול גם מרוויח מזרעי דלעת. הם עשירים באבץ, אשלגן ומגנזיום. במקרה של מחסור באשלגן, המעיים נעשים איטיים, עצירות היא תוצאה אפשרית. למגנזיום יש גם השפעה חיובית על תנועות במעי.
זרעי דלעת מכילים חומצות שומן בלתי רוויות כמו חומצה לינולאית. אומרים שזה מוריד את רמות הכולסטרול.
למה אפשר להשתמש בזרעי דלעת?
למה זרעי דלעת טובים? זרעי הדלעת הנפוצה (Cucurbita pepo) משמשים כרפואת צמחים מסורתית לשלפוחית רגיזה ולהפרעות במתן שתן (בעיות בשטף) בערמונית מוגדלת שפירה. בעיות נטיעה מסוג זה כוללות כאבים בזמן מתן שתן, התרוקנות תכופה של שלפוחית השתן, דחף להטיל שתן בלילה, אצירת שתן והיווצרות שתן שארית.
בשל המרכיבים הבריאים הרבים שלהם, על פי מחקרים שונים, יש עדויות שלגרעיני דלעת יש את היתרונות הבריאותיים הבאים:
- סיכון מופחת לסרטן הקיבה, השד, הריאות והמעי הגס
- שיפור בריאות הלב
- הורדת רמות הסוכר בדם
- עיכול משופר
כיצד משתמשים בזרעי דלעת?
בשימוש רפואי נמצאים זרעי הדלעת מהדלעת הנפוצה (Cucurbita pepo) ו/או מזנים שונים מהמין.
אתה יכול לצרוך את הזרעים ישירות. קח כשלוש כפות גדושות (30 גרם) טחונות או לעוסות עם כוס מים לאורך כל היום.
לחילופין, מתאימות תכשירים מוכנים. יש למשל כמוסות וטבליות של זרעי דלעת עם אבקת הגרעינים או תמצית שמתקבלת מהם. בנוסף, קפסולות עם שמן זרעי הדלעת ותכשירים משולבים עם צמחי מרפא אחרים.
לטיפול בתלונות ערמונית ושלפוחית רגיזה מומלצת צריכה יומית של עשרה גרם גרעיני דלעת למשך מספר שבועות או חודשים. מתאימים גם שמן דחוס או תמציות יבשות.
אילו תופעות לוואי יכולות לגרום לדלעת?
אין תופעות לוואי ידועות. גם גרעיני דלעת הם בעצם לא רעילים.
מה אתה צריך לשקול בעת שימוש דלעת.
זרעי דלעת מקלים על אי הנוחות הקשורה לערמונית מוגדלת. עם זאת, לא ניתן להשתמש בו כדי להקטין את גודל הערמונית. גברים עם היפרפלזיה שפירה של הערמונית צריכים אפוא לבקר את הרופא שלהם באופן קבוע לבדיקות, למרות השימוש בצמח.
אין שום דבר נגד אכילת גרעיני דלעת בהריון.
איך להשיג זרעי דלעת ומוצרי זרעי דלעת
אתה יכול להשיג את הזרעים במכולת שלך. העדיפו בכך מוצרים באיכות אורגנית.
תכשירים מוכנים המבוססים על צמח המרפא ניתן למצוא בבית המרקחת או בבתי המרקחת שלך. עבור השימוש והמינון הנכונים של תכשירי דלעת, אנא קרא את התוספת המתאימה או שאל את הרופא או הרוקח.
הדלעת המצוי (Cucurbita pepo) שייכת למשפחת ה-cucurbitaceae. הם צמחים חד-שנתיים בעלי נבטים באורך מטר מחוספס שיער שמתגנבים לאורך האדמה או מטפסים בגפנים עלים.
הם נושאים עלים בעלי אונות כף יד עם פרחים צהובים גדולים בצורת משפך (זכר ונקבה) הנובעים מהצירים שלהם. מהם מתפתחים הפירות הגדולים ביותר בממלכת הצמחים - פירות יער במשקל קילוגרמים רבים, המכונים גם "גרגרי יער משוריינים" בגלל קליפתם הקשה. הם רב-צורניים ובעלי בשר סיבי וצהוב, אשר עוטף מספר רב של זרעים מחודדים-אליפסים, פחוסים, ירקרקים-לבנים או חומים בהירים ("זרעי דלעת").
